Amy’s Blog（あみぶろ）

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対話をすることの重要性

JD SchrammさんのTEDトークを通して、辛い場にある時に助けを求められる環境があること、また対話の重要性について考えさせられます。

The three secrets of resilient people – Lucy Hone

逆境とどう向き合ったらいいのか？

またレジリエンスを育むにはどうしたらいいのでしょうか？

生きることを選択することの大切さについて、考えさせられます。

＊予期しないようなことは起きるもので、自分にだけ起きているわけではないと理解する

＊ないことではなくあることに、良いことに、感謝できることに目を向ける

Three good things（スリー・グッド・シングス）に目を向ける

＊今していることは自分を傷つけているか、または自分の助けになっているか？

The Roots of Resilience – Misty Copeland

Misty Copelandさんがご自身のご経験をもとに、レジリエンスの大切さについてお話されています。

助けが必要な時にはどうしたらいいのか？

助けが必要な時には、どのように助けを求めたらいいのでしょうか？

Chat GTPに聞く：孤独な気持ちとの向き合い方について

最後になりますが、AIツールChat GTPに孤独な気持ちとの向き合い方について聞いてみました。

＊＊＊＊＊

孤独な気持ちには、以下のような向き合い方があります。

自分の感情を認める：孤独な気持ちに悩んでいる時には、自分の感情を認めることが大切です。自分自身に「今、孤独な気持ちに悩んでいる」と言い聞かせ、その感情を受け止めましょう。
周囲の人と交流する：孤独な気持ちに悩んでいる時には、友人や家族と交流することが大切です。自分から積極的にコミュニケーションを取ることで、孤独感を和らげることができます。
趣味を見つける：自分の趣味に没頭することで、孤独な気持ちから解放されることがあります。新しい趣味を見つけることも、自分を新しい環境に導き、孤独感を解消することができます。
自分自身と向き合う：孤独な時間を、自分自身と向き合う時間と捉えることができます。自分自身の内面を深く掘り下げ、自分と向き合うことで、新たな自己認識を得ることができます。
心理カウンセリングを受ける：自分自身で解決できない孤独な気持ちに悩んでいる場合には、心理カウンセリングを受けることを検討しましょう。専門家からのアドバイスやサポートを得ることで、気持ちを整理し、問題解決の手がかりを見つけることができます。

以上が、孤独な気持ちに対する向き合い方の例です。孤独感を抱える人は、自分に合った方法で、向き合っていくことが大切です。

Want to be happy? Focus on This – Mel Robbins, Dr. Laurie Santos

メンタルを強化するには？ということについても聞いてみました。

メンタルを強化するためには、以下のような方法があります。

健康的な生活習慣を維持する: 健康的な食事、十分な睡眠、適度な運動など、健康的な生活習慣を維持することで、身体的な健康を保ち、メンタルの安定につながります。
ストレスを減らす: ストレスを減らすことで、メンタルの安定につながります。ストレスを減らすためには、時間管理、プライベートの時間の確保、リラックス法の習得などが有効です。
自己肯定感を高める: 自己肯定感を高めることで、自信を持ち、ストレスに対処する力を強化することができます。自己肯定感を高めるためには、自分の良いところにフォーカスする、自分に対して優しい言葉をかけるなどが有効です。
社会的サポートを得る: 社会的なつながりを持つことで、ストレスに対する抵抗力を強化することができます。社会的サポートを得るためには、友人との交流、趣味の活動、サポートグループへの参加などが有効です。
心理的なサポートを受ける: 心理的なサポートを受けることで、メンタルの安定を図ることができます。心理的なサポートを受けるためには、カウンセリング、心理療法などが有効です。

これらの方法を実践することで、メンタルを強化することができます。ただし、自己肯定感の低下、うつ病などの深刻な問題がある場合は、専門家の助けを求めることが重要です。

助けが必要な時にはまわりにいらっしゃる信頼できる方にヘルプサインを出すことができますように！

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＊＊＊＊＊

物事を客観的に見るためには？についても聞いてみました。

客観的に物事を見るためには、以下のような方法があります。

情報を収集する：物事を客観的に見るためには、十分な情報を収集することが必要です。情報源は信頼できるものを選び、偏った情報を取り除くようにしましょう。
感情を排除する：自分の感情やバイアスを排除することが必要です。感情的な反応や個人的な意見を物事の判断に加えないようにしましょう。
論理的に考える：客観的に物事を見るためには、論理的な思考が必要です。事実に基づき、論理的な分析を行い、論理的な結論を導き出すようにしましょう。
多角的な視点を持つ：客観的に物事を見るためには、多角的な視点を持つことが必要です。複数の視点から物事を見ることで、より客観的な判断ができるようになります。
証拠を重視する：客観的に物事を見るためには、証拠を重視することが必要です。根拠がない主張や仮説は、客観的な判断にはふさわしくありません。

これらの方法を実践することで、より客観的な視点で物事を見ることができます。

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周りとの信頼関係の築き方についても聞いてみました。

信頼関係を構築するためには、いくつかの重要な要素があります。以下にいくつかのポイントを挙げてみますね。

誠実さと一貫性: 誠実さは信頼の基盤です。自分の言動が一貫していることが重要です。相手があなたを信頼できると感じるためには、言葉と行動が一致していることが必要です。
共感と理解: 相手の気持ちや状況に対して共感し、理解することが信頼関係を築く上で重要です。相手が自分を理解してくれていると感じることで、信頼感が生まれます。
オープンなコミュニケーション: 素直で率直なコミュニケーションが信頼関係を深めます。隠し事や二枚舌は避け、問題や感情を率直に話し合うことが大切です。
約束を守る: 自分の約束を守ることは信頼を築く上で欠かせません。言ったことや約束事をきちんと実行することで、相手に対する信頼を高めることができます。
他者を尊重する: 相手の意見や価値観を尊重し、受け入れる姿勢が信頼関係を築くためには重要です。相手が安心して自分を表現できる環境を提供することが大切です。
共通の目標や価値観の共有: 共通の目標や価値観を持つことで、お互いの信頼関係が深まります。共に努力し、成果を共有することで、互いの絆が強まります。

これらの要素を意識しながら、相手との関係を築いていくことが信頼関係を構築する第一歩となるでしょう。

＊＊＊＊＊

非暴力コミュニケーションとは？

非暴力コミュニケーション（Nonviolent Communication, NVC）についても聞いてみました。

NVCは、マーシャル・ローゼンバーグによって提唱されたコミュニケーションの方法論です。このアプローチは、他者との関係を深め、理解を促進し、対立を解決するための手法を提供します。

非暴力コミュニケーションの基本的な要素は、以下の4つのステップから成り立っています。

観察: 具体的な事実や状況を判断をせずに観察します。
感情: その状況に対して自分がどのように感じているかを認識します。
ニーズ: 自分の感情の背後にあるニーズや価値を明らかにします。
リクエスト: 他者に対して具体的な行動を求めます。

このプロセスを通じて、非暴力コミュニケーションは自己表現と他者への共感を促進し、より建設的で協力的な対話を目指します。

どんな情報に触れるのか

どんな情報に触れるのか、ということについても意識を向けたいですね！

＼NVC／

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ブログに寄っていただきまして、どうもありがとうございます。

Take care!

あみ

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動画｜オプラ・ウィンフリーさんの番組【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習】

／Louise Hay＼

英語学習のリスニングの題材として、YouTubeを活用されている方も多いと思いますが、Oprah W...

【イギリス生活：2020年】不安な気持ちの子供達への助言、大人も心のケア大事

コロナウィルスの影響が長期化していますよね。。。先がなかなか見えず、子供達だけでなく、大人も心配な気...

夏にぴったり！おすすめの12冊｜おうち英語・バイリンガル育児18年

あみ — Tue, 26 May 2020 10:06:54 +0000

夏の訪れとともに、子どもたちにとってワクワクする新しい冒険の季節！

太陽の光をいっぱい浴びて外で遊ぶのはもちろん楽しいですが、年々暑さが厳しくなり、猛暑日が続くことも…。

そんな時は、涼しいおうちの中でゆったりと過ごす時間も大切にしたいですね。

そこで今回は、夏にぴったりの英語絵本おすすめ12選をご紹介します。自然の美しさや季節の楽しさをテーマにした絵本ばかりで、子どもたちが英語に親しみながら、夏の魅力を感じられる内容になっています。

英語学習を始めたい方や、おうちでの読み聞かせにぴったりの絵本を探している方は、ぜひチェックしてみてくださいね！

あみ

まずは、サイト運営者「あみ」の紹介を簡単に

　✅海外生活約30年。イギリスなどに在住

　✅元英文記者。外務省担当も

　✅TOEIC満点、J-Shine資格あり

　✅子ども２人は南半球生まれ

　✅０歳～社会人の英語講師経験

夏のキーワード

新型コロナウィルスの影響で2020年３月後半からロックダウンに入ったイギリス。ロックダウンに入った当初は寒い日々でしたが、おうちの中で過ごしている間にあっという間に季節は巡り、真夏の陽気の日も増えてきましたので、夏に読みたい絵本を集めました。

夏の絵本をご紹介する前に夏のキーワードをリストアップしたいと思います。

sun	beach	picnic	ball	shell
umbrella	popsicle	sand	ice cream	sandcastle
fireworks	sunscreen	pool	vacation	flip flops
hot	water	lemonade	tent	sunglasses
bucket	campfire	watermelon	shorts	swimsuit
hat	sandals	camping	swimming	boiling

夏のキーワードリスト

英語から日本語へ訳す、日本語から英語へ訳す、という翻訳作業をしないまま、英語の単語を映像（イメージ）としてインプットするために、できることならば、英語から日本語に訳すのではなく、分からない単語があったら、絵がついた辞書で調べることをおすすめします。

リンク

おうち英語のメリットは？お子さんの興味・関心に合わせてすすめられる点、そして絵本の読み聞かせなどを通して親子の英語力を向上することができる点だと思います。テーマ別におすすめ絵本をリストアップしました。お子さんの気に入る絵本が見つかりますように！

「この単語、何度見ても覚えられない...。」そのような時は、どのように対応されていますか？英単語は日...

親子で英語力を伸ばす方法｜おうち英語・バイリンガル育児18年

小学校でも英語が教科になり、おうちでもお子さんと一緒に英語を始めたいけれど、どこからスタートしたらい...

https://twitter.com/amyglobalkids/status/1272488321101463554?s=20

世界のお天気、予報をチェックする｜おうち英語・バイリンガル育児18年

世界の天気予報を、英語でチェックしてみたい！そんな時には：・お天気に関する英単語・気温や数字の表現・...

絵本 “Watermelon Seed”

夏といえばやっぱりスイカですよね？スイカが大好きなワニさんのお話です。

でもある時、間違って種を飲み込んでしまいました。。。

種を飲み込んだら。。。

お腹の中で発芽して。。。と考えてしまった経験、ありませんか？

そんな楽しいお話です。

リンク

https://twitter.com/amyglobalkids/status/1288466025391038466?s=20

最も効果的な上達法は？オーストラリア・イギリス・国際バカロレア（IB）の先生【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習、バイリンガル育児】

オーストラリアの小学校、イギリスの小・中学校の先生に効果的な英語学習法について聞くと、全員一致で答えは読書です。読書を通して、リーディングのみならず、スピーキング、ライティング、リスニング力の向上にも効果があるので、ぜひ気になる本を手にしてみてくださいね。

絵本 “The Tiny Seed”

はらぺこあおむしの作者のエリック・カールさんの作品で、カラフルなイラストが魅力の絵本です。

１つの種から美しい花が咲くまでのお話です。

四季の移り変わりも楽しむことができる１冊です。

リンク

絵本 “Wave”

女の子が海辺で遊んでいる様子を描いている絵本です。

こちらの絵本は文字がなく、絵だけで表現されているのですが、今すぐ海に行きたくなるような気持ちになる素敵な１冊です。

リンク

12ヶ月、曜日を歌と絵本で覚える【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語】

おうち英語のいちばんの魅力は、お子さんの「今これが好き！」という気持ちに合わせて学びを広げられること...

絵本 “Maisy Learns to Swim”

Maisyがお友達とスイミングに行くお話です。

プールの中で浮いたり、泳いだりする様子を描いたお話です。

お友達と一緒にスイミングに行きたくなるような楽しい１冊です。

＼Maisy Learns to Swim／

／Lucy Cousins＼

絵本　”Maisy Goes Camping”

こちらもメイシーちゃんシリーズの絵本です。

テントの中に何人入るかな？

１、２、３、４、５人？

オノマトペも楽しむことができる１冊です。

メイシーちゃんシリーズは翻訳されているものも多いので、日本語の絵本と合わせて読むのも楽しそうですね！

リンク

書籍 – 偕成社 | 児童書出版社

フォニックスという言葉、最近よく目にするようになりましたよね？フォニックスを知っていると、単語の読み書きがしやすくなるので、とても役立ちます。オーストラリアの小学校、イギリスの小学校でも文字を読み始める時に教えている文字と音を組み合わせる方法です。

絵本 “Spot Goes to the Swimming Pool”

プールに入る前はお水が冷たそうに見えますが、いったん入ると気持ちいいですよね！

とても読みやすい絵本なので、初めての英語の絵本にもおすすめの１冊です。

リンク

オーストラリア小学生が最初に覚える100のサイトワーズ【TOEIC満点ママのおうち英語】

子どもたちがオーストラリアの小学校に入って最初に覚えた１００の英単語のリストです。この１００単語を覚えると、少しずつ簡単な英語の絵本を読むことができるようになります。フラッシュカードや絵本なども利用しながら覚えると覚えやすいと思います。

絵本 “I Am Extremely Absolutely Boiling”

人気のCharlie and Lolaシリーズの絵本。

ものすごく暑い夏の日。

どうやったら少しでも涼しくなるか？

アイスクリーム？

北極に行く？

スイミングプールで涼む？

暑い夏も楽しみになるような１冊です。

リンク

英単語はまとめて覚える！おうち英語で効率よく語彙力強化【TOEIC満点ママのバイリンガル育児】

英単語はどのように覚えたらいいのだろうか？「効率よく一気に覚えられたらいいのに...。」と思ったこと...

https://twitter.com/amyglobalkids/status/1280960759967735818?s=20

絵本 “Ice Cream Face”

暑い夏の日にはアイスクリームが食べたくなりますよね！

せっかくのアイスクリームを落としてしまったらショックですよね。。。

シェアすることの大切さについて考えるきっかけにもなる1冊です。

＼Ice Cream Face／

／Heidi Woodward Sheffield＼

絵本 “The Berenstain Bears Go To Camp”

初めてのサマー・キャンプ！

カヌーやドッジボール、キャンプファイアーを囲んでお話タイム！

夏は楽しみがいっぱいありますよね！

リンク

アウトプットに絵本を活用する【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語】

英語の絵本を読んだら、絵本の感想を絵または文字を使って楽しくアウトプットすることで絵本の内容がより定...

絵本 “I Touched the Sun”

もしも太陽と会話ができたとしたら、どんなことを聞いてみたいですか？

私たちひとりひとりにも輝きがあることに気付かせてくれる心あたたまるお話です。

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今回は海や海の動物に関する絵本を集めてました。6月8日はWorld Oceans Day（世界海洋デ...

絵本 “The Snail and the Whale”

カタツムリと鯨が大冒険に出発します。大きさに関係なくできることはある！と勇気が出てくる、とても心あたたまるおすすめの絵本です！

旅に出かけたくなるような素敵な1冊です。

Julia Donaldsonさんの美しい文章、そしてライミングを楽しむことができるのも魅力です。

リンク

ライミング、リズムが楽しい絵本12選【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語・バイリンガル育児】

英語の絵本を読んでいると、リズムよく言葉がつながっていて、耳に心地よいなあと感じることはありませんか...

絵本 “Swimmy”

日本の小学校の英語の教科書にも紹介されている絵本です。

海の中を力を合わせて泳ぐSwimmyと仲間たちの素敵なお話は夏に読みたくなる１冊ですよね。

リンク

小学生のおうち英語：教科書の内容に沿ったおすすめ絵本・ゲーム｜バイリンガル育児18年

小学校の英語の授業でどんなことを習うのか、小学校外国語教材"We Can!①"に沿って、絵本やゲーム...

絵本 “Peppa Pig’s Summer Holiday”

大人気のPeppa Pigシリーズの２０２０年８月に発売されたばかりの最新刊です。

”Peppa Pig’s Summer Holiday!”はPeppa Pigが家族と一緒に夏休みの旅行に出かけるお話です。

飛行機に乗ったり、プールで遊んだり、カラフルな色合いの絵を通して夏休みのワクワク感が伝わってくる楽しい１冊です。

リンク

英語の絵本を選ぶとき、長年世界中で読み継がれているロングセラー作品はやっぱり気になりますよね。今回は...

絵本 “My Hiroshima”

２０２０年８月６日。広島平和記念日に中学生と小学生の娘たちと一緒に改めて読みましたが、戦争のない、平和な世界になるよう、この日のことは次世代にも伝えていかなければならないと改めて感じます。

わたしの思い出の街、ひろしま。

海に面して緑の山に囲まれ、

七つの美しい川の流れる街。

Hiroshima is the town of my memories.

It is surrounded by green mountains and looks towards the sea.

Through it flow seven beautiful rivers.
My Hiroshima わたしのヒロシマ　森本順子

英語と日本語の両方で書かれているバイリンガル絵本です。

リンク

https://twitter.com/amyglobalkids/status/1291321810999488515?s=20

絵本 “Grandfather’s Journey”

こちらの絵本も戦争、そして家族や故郷について考えるきっかけになる絵本です。

日本からアメリカのカルフォルニアに渡ったおじいさんと孫のお話が描かれています。

＼Grandfather’s Journey／

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おうち英語｜"The Gruffalo"など、おすすめ絵本ベスト３【TOEIC満点ママのバイリンガル育児】

／Allen Say＼

絵本 “Imagine”

夏は平和について考える時期になりますよね。

ジョン・レノンさんの”Imagine”の歌詞が絵本になっている1冊です。

＼Imagine／

／John Lennon＼

百聞は一見に如かず

1945年
8月6日午前8:15に広島
8月9日午前11:02に長崎に投下された原爆

何十年も経過してから
8月6日に広島、その3日後の
8月9日に長崎を訪れました

教科書や資料は繰り返し読んでいました
実際に訪れないと分からないことが
沢山あることを実感しました#広島　 #長崎 #平和
— あみ♡生きやすさを育むおうち英語を応援 (@amyglobalkids) August 8, 2020

質問者子供達に読み聞かせをするのにおすすめの英語の絵本はありますか？英語の絵本を読んでみようと思って...

１つの絵本との出逢い

友人は日本で生まれ育ち、７−８歳ごろに初めて英語の絵本を手にしたそうです。その１冊の絵本に書かれていた英語に魅了されたことで、アメリカの大学に進むことにしたそうです。その１冊の絵本に出逢っていなかったら、今とは全く別の人生だったかもしれない、とのこと。

１冊の絵本が人生に大きな影響を与えることになる、とても素敵なエピソードですよね。素敵な本との出逢いがいっぱいありますように！

ノーベル平和賞を受賞されたマララさんの言葉も大好きです。

『１人の子供、１人の先生、１冊の本、１本のペンが世界を変えることができる』

https://twitter.com/amyglobalkids/status/1271718413707198464?s=20

新型コロナウィルスの影響でイギリスは2020年３月からのロックダウンに入り、森の中をお散歩するように...

世界のお天気、予報をチェックする｜おうち英語・バイリンガル育児18年

世界の天気予報を、英語でチェックしてみたい！そんな時には：・お天気に関する英単語・気温や数字の表現・...

Chat GPTに聞く：絵本を読むことのメリットについて

絵本を読むことには、多くのメリットがあります。以下にいくつかのメリットを挙げてみます。

言語の発展: 絵本は豊かな言葉や表現を提供し、言語能力の発展に役立ちます。子どもたちは絵本を読むことで新しい単語や文法を学び、文章を理解する力を養います。また、絵本は読み手の想像力を刺激し、創造的な表現力を発展させるのにも役立ちます。
読解力の向上: 絵本は物語や情報を読み取り、理解する能力を育てます。絵本には文章だけでなく、絵やイラストも含まれているため、文章と視覚情報を結びつける訓練になります。読解力は学校や日常生活で重要なスキルであり、絵本を通じて育てることができます。
情緒的な発達: 絵本は感情や思考を探求するための道具としても機能します。絵本にはさまざまなキャラクターやストーリーがあり、子どもたちは登場人物の感情や行動を通じて自分の感情を理解し、共感することができます。また、絵本には良い行動や道徳的なメッセージも含まれており、子どもたちの倫理的な価値観の形成にも寄与します。
親子の絆: 絵本を一緒に読むことは、親子の絆を深める素晴らしい機会です。共同の読書体験は子どもとのコミュニケーションを促進し、親子の会話や相互作用を生み出します。また、絵本を通じて子どもたちに読書の楽しさや重要性を伝えることもできます。
教育的な価値: 絵本は様々な教育的な価値を持っています。数や色、形などの基本的な概念を学ぶのに役立つ絵本や、科学や歴史などの知識を教える絵本などがあります。絵本を通じて学ぶことは、楽しく効果的な学習方法の一つです。

まとめ

今年の夏休みは例年とは少し違う夏休みになるかもしれませんが、絵本を通して夏の気分を楽しみたいですね！

Take care!　

あみ

はじめまして。この度はブログに寄っていただきまして、どうもありがとうございます。今回は私自身のこと、...

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Add some color to your summer with our free summer...

【保存版】30日で英語がもっと身近に｜親子で楽しむ”英語のある暮らし”チャレンジ

あみ — Thu, 27 Mar 2025 08:06:18 +0000

新年度が始まる春は、「何か新しいことを始めたい」と感じる方が多い時期でもあると思います。

特に「おうち英語始め方」「おうち英語何から始める」「子ども英語家庭学習」といったキーワードで情報を探している方も多いのではないでしょうか。

とはいえ、いざおうち英語を始めようと思っても、「何から始めればいいの？」「毎日どんなことをすれば続くの？」と迷ってしまうこともありますよね。

そこで今回は、新年度からおうち英語を始めたい方向けに、親子で無理なく続けられる「30日間のおうち英語実践プラン」をご紹介します。AIも活用しながら、楽しみながら取り組める内容にまとめました。

春のスタートにぴったりの、ゆるっと続けられるおうち英語の習慣。4月からの新しいチャレンジのきっかけになれば嬉しいです。

あみ

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　✅海外生活約30年。イギリスなどに在住

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　✅TOEIC満点、J-Shine資格あり

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　✅０歳～社会人の英語講師経験

おうち英語30日プランー親子で楽しくおうち英語

30日プランを作成して、毎日の活動をシンプルで楽しく、自然に英語を取り入れられるように提案します。おうち英語は、遊びを通じて英語を学ぶことが重要ですので、ゲームや歌、お話を通じて英語に親しむことがポイントです。

おうち英語は親子ともに英語力が向上することが最大のメリット！実践アイデア【TOEIC満点ママのハッピーなバイリンガル育児】

１週目：英語に触れる

1日目：英語の絵本を読もう（絵本を1冊選んで、親が読んであげる）。

2日目：日常のフレーズを使ってみよう（例えば「Good morning!」「How are you?」）。

3日目：簡単な英語の歌を一緒に歌おう（「Twinkle, Twinkle, Little Star」など）。

4日目：動物の名前を覚えよう（動物カードを使って「cat」「dog」「lion」など）。

5日目：家の中の物の名前を英語で言おう（例えば「table」「chair」「window」）。

6日目：絵を描いて、英語でその物を説明してみよう。

7日目：親子で英語のフレーズを使って簡単な会話をしてみよう。

歌 “Hokey Pokey”

子どもたちに英語を教えていた時に、大人気だった思い出の1曲です。

https://www.youtube.com/watch?v=Zh2PalZFs0g&feature=youtu.be

絵本 “Don’t Think of Tigers”

“Tiger”のことは考えないでね！と言われると、つい頭の中でトラを想像してしまいますよね？

虎、寅、トラ…繰り返し”Tiger”という単語、そして絵が出てくるので、自然と”Tiger”＝トラと覚えられるようになります。

そして実際にトラの絵が描きたくなるような素敵な1冊です。

２週目：聞く・話すを強化

8日目：英語のアニメや絵本の読み聞かせ動画を見よう（例えば「Peppa Pig」など）。

9日目：英語で自己紹介をしてみよう（名前や年齢など簡単な内容）。

10日目：簡単な英語の歌を一緒に歌い、動きをつけて楽しもう。

11日目：英語のフラッシュカードで簡単な単語を覚えよう（色や形など）。

12日目：お家で英語を使ったお料理ごっこをして、食材の英語名を覚えよう。

13日目：「What’s this?」「This is a __」というフレーズを使って物の名前を英語で言ってみよう。

14日目：親が英語で質問をして、子供が英語で答える練習をしよう（例えば「What’s your name?」など）。

自己紹介をゲーム形式で楽しく練習【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語・バイリンガル育児】

初対面の方と会う時に、簡単な自己紹介は必ず必要になりますよね。普段から自己紹介の練習をしておくと、い...

３週目：遊びながら学ぶ

15日目：英語のおもちゃを使って遊ぼう（例えば、英語の数字を覚えるおもちゃやパズル）。

16日目：家族で英語で「Simon says」や「Ring-a-ring o’ roses」などの遊びをしてみよう。

17日目：簡単な英語のゲームを一緒にしよう（「Memory game」など）。

18日目：動物の鳴き声を英語で覚えて、遊びながら練習（「Woof woof」「Moo moo」）。

19日目：英語の歌に合わせてダンスしてみよう。

20日目：家の中で英語の「Treasure Hunt」をしてみよう。お宝を見つけるために英語のヒントを出す。

21日目：英語のぬいぐるみと会話をして遊ぼう（「Hello, teddy bear!」など）。

毎日5分でOK！フラッシュカードゲーム【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語・バイリンガル育児】

おうち英語において、フラッシュカードは非常に便利な学習ツールです！視覚的なカードを使って単語やフレー...

４週目：英語を実生活に活かす

22日目：日常の中で「Please」「Thank you」「Excuse me」などを英語で使ってみよう。

23日目：英語の歌詞カードを作って、一緒に歌詞を読みながら歌ってみよう。

24日目：外に出て、英語で景色を説明しよう（「Look, a tree!」「The sky is blue」など）。

25日目：買い物ごっこを英語でしてみよう（「How much is this?」「I want an apple!」）。

26日目：簡単な英語のストーリーを一緒に作って、親子で演じてみよう。

27日目：絵本を使って、登場人物のセリフを英語で言ってみよう。

28日目：英語でおやつ作りをして、レシピの単語を覚えよう。

29日目：英語で「Good night!」と一日の終わりに言ってみよう。

30日目：家族で「英語のひととき」を作り、1日の中で英語で会話してみよう。

このプランは、無理なく楽しく英語に触れることができる内容になっています。英語を日常的に使う環境を作ることで、子供たちも自然に英語に慣れていくはずです！

英語でご挨拶｜ありがとう・ごめんなさい【TOEIC満点ママのおうち英語】

今回は「ありがとう」や「ごめんなさい」など、使う機会の多い言葉を覚えることができる歌と絵本をご紹介し...

絵本 “The Three Questions”

Meryl Streepさんが朗読されている”The Three Questions”とても考えさせられる1冊です。

親子で素敵なおうち英語の時間を過ごすことができますように！

To Kill a Mockingbird

読書をする時間がなかなか確保できない！という場合は、動画でストーリーを楽しむのもいいですよね！

Animal Farm

George Orwellの”Animal Farm”をアニメ化した作品が2026年の5月に公開されるとのことです。映画化される機会に読書と映画の両方を楽しめるといいですよね！

Orwell 2+2=5

オーウェルつながりでこちらの作品もぜひ観たいと思っています。

読み聞かせの効果は？　行動遺伝学者安藤寿泰慶應義塾大学名誉教授

読み聞かせで子どもの学力は上がるのでしょうか？

成績を上げたければ、片付けをすることが大事！とのことで、身が引き締まりますね！

親にできることとは？

親自身も良い生き方をすること！

子どもたちは見ている！

まとめ

30日間でできることも多いですよね！

親子で一緒におうち英語に取り組むことができますように！

今回もブログに寄っていただき、ありがとうございました！

あみ

おうち英語まとめ｜イギリス＆オーストラリアの教育から学ぶ！ご家庭でできる実践アイデア｜バイリンガル育児18年

最近、「おうち英語」や「早期英語」という言葉を耳にする機会が増えてきました。「何歳から始めたらいいの...

父の日に読みたい｜おうち英語にぴったり！父と子の絆を描いた英語の絵本11選【TOEIC満点ママのバイリンガル育児】

あみ — Sat, 30 May 2020 13:56:36 +0000

６月のイベントといえば、父の日、2025年の父の日は6月15日ですね。

台湾の父の日は８月８日、オーストラリアの父の日は９月の第１日曜日！国によって父の日が違うのは興味深いですね。

パパと子供をテーマにした英語の絵本を集めました。絵本は主に０歳〜小学校低学年のお子さん向けの絵本ですが、英語学習をされている方にもおすすめです。読み聞かせを通して子供たちと絵本の世界を共有できるのはとっても素敵ですよね！

あみ

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絵本 “Daddy Hugs”

１から１０まで数える練習にもなる、可愛らしい絵本です。

初めての英語絵本にもおすすめの一冊です！

リンク

おうち英語・「ありがとう」を伝える英語絵本おすすめ11選、感謝の気持ちを育てよう｜バイリンガル育児18年

「ありがとう」を伝える心を育む英語絵本｜おうち英語で感謝の気持ちを学ぼう感謝の気持ちを伝えることは、...

絵本　”The Daddy Book”

シャワーの中で歌うパパ、お家でお仕事をしているパパもいれば、遠くで働いているパパも。スケートボードの乗り方を教えてくれるパパもいれば、クッキーを焼いてくれるパパもいるよ！

色々なパパがいるね！でもみんな共通した願い事を持っているんだよ。色もカラフルでおすすめの絵本です。

リンク

最も効果的な上達法は？オーストラリア・イギリス・国際バカロレア（IB）の先生【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習、バイリンガル育児】

絵本　”Spot Loves His Daddy”

大人気のSpotシリーズの絵本です。

パパと一緒に公園に行って、サッカーをしたり、凧揚げをしたり、アヒルさんに餌をあげたり、パパとの楽しい１日を描いています。最後はパパが絵本の読み聞かせをしてくれます。

とても読みやすいので、初めての英語の絵本にもおすすめの１冊です！

リンク

オーストラリア小学生が最初に覚える100のサイトワーズ【TOEIC満点ママのおうち英語】

絵本　”Peppa Pig: My Daddy”

大人気のペパーピッグシリーズの絵本”Peppa Pig; My Daddy.”　ペパーピッグのパパは世界で一番のパパ、そして１番面白い！

パパはとても重要なことについて読んだりしているけれど、１番好きなのは夜寝る前に読んでくれるお話だって知っているよ。

パパはパパの小さくて赤い車が大好きだって言ってるけれど、僕たちのことが世界中の何よりも大好きだって知っているよ。とても心温まる１冊です。

リンク

英語の絵本を選ぶとき、長年世界中で読み継がれているロングセラー作品はやっぱり気になりますよね。今回は...

絵本　”Olivia – A Special Day with Dad”

大人気のOliviaシリーズ！

Oliviaとパパの２人だけで過ごす特別な１日！遊園地に行こうか、図書館に行こうか、公園に行こうか、迷ってしまいます。結局、絵を描いたり、パパが新しく建てているお家の図面を見たり、一緒にお昼を作ったり、お家で踊ったり。

結局お家から一歩も出なかったのですが、とても素敵な、特別な１日に！心あたたまる素敵な１冊です。

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おうち英語x類語辞典｜語彙力の強化におすすめ【TOEIC満点ママのバイリンガル育児】

絵本 “A Brave Bear” 【イギリスの小学校が推薦】

こちらの絵本は息子が通っていたイギリスの小学校ですすめられていた絵本です。

勇気を持って挑戦することの大切さについて気付かせてくれます。

優しいタッチのイラストで、心があたたまる1冊です。

＼A Brave Bear／

／Sean Taylor＼

絵本　”Just Like My Dad”

ライオンの親子のお話。

大きくなったら

パパみたいになるんだ、

歯も、毛も、爪も！

パパは

大きいからとか

小さいからと言う理由で

何かを恐れなくていいよ、って言っているよ！

友達も大きくなったら

僕のパパみたいになりたいって、

みんな言っているよ！

とても読みやすく、

愛情あふれる素敵な絵本です。

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アウトプットに絵本を活用する【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語】

英語の絵本を読んだら、絵本の感想を絵または文字を使って楽しくアウトプットすることで絵本の内容がより定...

絵本　”Peck Peck Peck”

キツツキの親子のお話で、お父さんキツツキが子供のキツツキに木に穴を掘る方法を教えます。

すると子供のキツツキは穴を掘るのが楽しくなって。。。止まらなくなってしまいます。

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絵本　”Hair Love”

オスカー賞を受賞した短編アニメーション映画”Hair Love”をもとに描かれている絵本です。

ママが留守にしている間、パパが色々頑張ってくれました。

手こずりながらも娘の髪の毛も無事にセットすることができました！

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絵本 “What We’ll Build: Plans for Our Together Future”

父子で一緒に作っていく未来について描いた、とても心温まる絵本です。

イラストも美しく、未来に思いを馳せ、ワクワクを感じることができる素敵な１冊です。

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素敵な父の日を！

Happy Father's Day! We celebrate dads past and present in illustrations from The @carlemuseum's permanent collection. Eric Carle, Illustration for Mister Seahorse. Collection of The Eric and Barbara Carle Foundation. © 2004 Penguin Random House LLC. pic.twitter.com/kUdvMM6aCW
— Eric Carle Museum (@carlemuseum) June 21, 2020

絵本 “Owl Moon”

ミミズクを探しに行く父子のお話です。

雪の中、ミミズクを探すワクワク、ドキドキする気持ちが伝わってきます。

父子の絆にも心があたたまる素敵な絵本です。

＼Owl Moon／

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イギリスは冬時間に切り替わってから一気に冬らしくなりました。そこで今回は親子で一緒に読みたい冬をテー...

絵本: “No Limits: A Story Celebrating the Unconditional Love of a Father”

どんな時でもお父さんの息子への愛情は揺るがないよ、というメッセージに心があたたまります。

＼No Limits／

／Ashley Finley＼

絵本 “Have I Ever Told You?”

あなたの存在も大事、そしてまわりの人たちも大事だよ、と愛に溢れたメッセージが込められています。多様性についても考えるきっかけになります。

繰り返し読みたい、とても素敵な絵本です。

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絵本 “Our Subway Baby”

お父さんが２人いる家族についてのお話、多様な家族の形があることに気付かせてくれます。

実話にもとづいている、とても心あたたまる1冊です。

＼Our Subway Baby／

／ Peter Mercurio＼

Enjoy!

あみ

はじめまして。この度はブログに寄っていただきまして、どうもありがとうございます。今回は私自身のこと、...

イギリスの母の日は3月｜365日無休の世界中のお母さんたちに感謝｜おうち英語・バイリンガル育児18年

質問者日本とイギリスでは母の日が違うって本当ですか？あみイギリスの母の日は３月なんですよ！母の日、父...

世界の街を楽しむ、おすすめの絵本15選【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語・バイリンガル育児】

あみ — Sun, 29 Nov 2020 20:27:51 +0000

0歳から中学生までの子どもたちに英語を教えてきた経験と、19年にわたるおうち英語・バイリンガル育児の実践をもとに、家庭でできる英語学習の工夫や気づきを発信しています。

英語の絵本の魅力は、家にいながら世界を旅するような体験ができること！

ページをめくるだけで、海外の街並みや文化、暮らしの様子にふれることができるため、おうち英語の取り組みにもぴったりの教材だと感じています。

実際に英語の絵本を読み進めていくと、「今回は北米の絵本を読んでみよう」「次はヨーロッパやアフリカの文化にふれてみたい」と、子どもたちの興味がどんどん広がっていきました。

この記事では、そんな“世界を旅するように楽しめる英語絵本”をご紹介していきます。

あみ

まずは、サイト運営者「あみ」の紹介を簡単に

　✅海外生活約30年。イギリスなどに在住

　✅元英文記者。外務省担当も

　✅TOEIC満点、J-Shine資格あり

　✅子ども２人は南半球生まれ

　✅０歳～社会人の英語講師経験

旅に関する英単語まとめ

airplane
suitcase
globe
postcard
map
camera
ticket
backpack
compass
destination
train
hotel
adventure
journey
explore
discover
travel
friendship
culture

絵本 “London: A Book of Opposites” 【ロンドンー反対語】

ロンドンの街並みを楽しみながら反対語について知ることができる絵本です。

反対語の例

This guard is big.
This guard is little.
It’s sunny at Westminster Abbey.
It’s rainy at Westminster Abbey.

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親子で英語力を伸ばす方法｜おうち英語・バイリンガル育児18年

小学校でも英語が教科になり、おうちでもお子さんと一緒に英語を始めたいけれど、どこからスタートしたらい...

おうち英語・英単語｜反意語をセットで覚えると効率的【TOEIC満点ママのバイリンガル育児】

今回は英単語を効率的に覚える方法について書きたいと思います。質問者限られた時間の中で、効率的に単語を...

【イギリス在住者のロンドン観光リスト】大英博物館、公園など、子どもも楽しめる場所＆絵本

知人が２０２０年の秋に来英した際に、コロナ禍でも楽しめるロンドン観光スポットについて聞かれたので、制...

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絵本 “Paris: A Book of Shapes”　【パリー形】

パリの街並みを楽しみながら形について知ることができる絵本です。

形の例

Can you spot circles near the Eiffel Tower?
Do you see triangles at the Louvre Museum?

リンク

おうち英語のメリットは、お子さんの好きなことをしながら英語を吸収できる点だと思います。✅歌を歌いなが...

世界のお天気、予報をチェックする｜おうち英語・バイリンガル育児18年

世界の天気予報を、英語でチェックしてみたい！そんな時には：・お天気に関する英単語・気温や数字の表現・...

リンク

絵本 “New York: A Book of Colors”　【ニューヨークー色】

ニューヨークの街並みを楽しみながら色について知ることができる絵本です。

色の例

GREEN – Statue of Liberty
New Yorkers dressed in BLACK

リンク

お子さんは何色が好きですか？今回は色の絵本を集めてみました。色の絵本は彩りが美しくて素敵なものが多いので、読み聞かせをぜひ楽しんで下さいね！1月6日は色の日、11月16日はいい色の日だそうです。色の日に合わせて色の絵本を読むのも素敵ですよね。

アートの世界を楽しめるおすすめの絵本21選｜おうち英語・バイリンガル育児18年

新型コロナウィルスの影響で2020年の3月にイギリスはロックダウンに入り、アートの大切さを改めて実感しています。STEAM教育でアートへの注目も高まっているので、アートをテーマにした絵本を集めてみました。ぜひ楽しんでくださいね。

絵本 “San Francisco: A Book of Numbers”【サンフランシスコー数】

サンフランシスコの街並みを楽しみながら数字について知ることができる絵本です。

数字の絵本

One cable car rolls down the steep hill.
Two dragons guard the Chinatown gate.

リンク

数字に興味を持ち始めた頃に読みたい絵本を集めてみました。英語で算数を楽しむことができるアニメ『ナンバーブロックス』はロックダウン中、イギリスで大人気になったそうです。おうち英語で絵本やアニメを通して数字や算数も同時に楽しむことができますように！

絵本 “Tokyo: A Book of Senses”　【東京ー感覚】

東京の街並みを楽しみながら感覚について知ることができる絵本です。

感覚について

Smell the cherry blossoms in the beautiful gardens.
Taste the delicious sushi at the fish market.

リンク

0歳〜中学生を教えていた経験、そしておうち英語・バイリンガル育児を19年続けてきた中で気付いたこと、...

絵本 “Rio de Janeiro: A Book of Sounds”　【リオーオノマトペ】

リオデジャネイロの街並みを楽しみながらオノマトペを楽しむことができる絵本です。

オノマトペの例

BOOM goes the drum in the colorful Carnival parade.
SHHH All is quiet on the mountaintop at Christ the Redeemer.

リンク

今回はオノマトペ（擬音語、擬声語）を楽しむことができる絵本を集めてみました。親子で楽しくおうち英語に...

絵本 “The Nature Girls”

キーワード

Aquatic
Desert
Tundra
Grassland
Forest

広い世界に冒険に出かけたくなるような1冊です。

＼The Nature Girls／

Amazonで「The Nature Girls」に関する詳細を見る

／冒険に出かけたくなる1冊＼

絵本 “A Hundred Thousand Welcomes”

様々な言語での”Welcome”を紹介してくれる1冊です。

日本語では「ようこそ」、ドイツ語では”Willkommen”など。

心あたたまるとても素敵な1冊です。

＼A Hundred Thousand Welcomes／

／Mary Lee Donovan＼

絵本 “Mirette on the High Wire”

100年前のパリの雰囲気を楽しむことができる絵本です。つなわたり芸人から技術を教わる女の子Miretteのお話です。練習を重ね、勇気を持って挑戦することの大切さについて考えるきっかけにもなる1冊です。

1993年にコールデコット賞を受賞している作品です。

＼Mirette on the High Wire／

リンク

フランスお土産ガイド｜紅茶、ワイン、エシレバターなど喜ばれるおすすめアイテム【イギリス在住ママの海外旅行】

フランスと言えば、ロマンチックな街並み、美味しいグルメ、そして魅力的なお土産が豊富です。旅行から戻っ...

絵本 “Islandborn”

小さい頃に移住し、出身地の島のことを覚えていないLolaのお話です。

学校で島のことを紹介するのに同じ島の出身の人たちに話を聞き、島の絵を描いて学校で紹介することができました。

どこの国のことか絵本には書かれていないのですが、絵本の作家Junot Diazさんの出身国のドミニカ共和国のことだそうです。

＼Islandborn／

／Junot Diaz＼

絵本 “Catch That Chicken”　【イギリスの小学校が推薦】

こちらの絵本は息子が通っていたイギリスの小学校ですすめられていた絵本です。

村の中でニワトリを捕まえるのが1番得意なLamiのお話です。

ナイジェリアの村の学校の様子、バオバブの木が印象的な1冊です。

＼Catch That Chicken／

／Atinuke＼

絵本 “Why Mosquitos Buzz in People’s Ears”

なぜ蚊は人の耳のそばでブンブンいうのでしょうか？

アフリカの動物たちが多く登場するとても素敵な1冊です。

コールデコット賞を受賞している作品で、日本語にも訳されています。

西アフリカ民話

＼どうしてカはみみのそばでぶんぶんいうの？／

／西アフリカ民話より＼

絵本 “This is the Tree”

バオバブの木について描いている美しい絵本です。

インパラやバッファロー、シマウマ、キリンなどアフリカの動物を楽しむことができます。

＼This is the Tree／

／Miriam Moss＼

“Africa, Amazing Africa”

アフリカについて知りたい時にぜひ手に取りたい1冊です。

＼Africa, Amazing Africa／

／Country by Country＼

絵本 “Nelson Mandela”

世界の偉人について描かれているLittle People, Big Dreamsシリーズの絵本です。

南アフリカのネルソン・マンデラ大統領やアパルトヘイトについて知るきっかけになります。

＼Nelson Mandela／

／Maria Isabel Sanchez Vegara＼

南アフリカのアパルトヘイト政策について

南アフリカのアパルトヘイト政策について学ぶことができる動画です。

絵本 “Spirit of the Cheetah: A Somali Tale”

ソマリアの村でレースに出場する男の子のお話で、結果だけではなく努力する過程が大切だと気付かせてくれる素敵なお話です。

＼Spirit of the Cheetah／

／A Somali Tale＼

絵本 “Coqui in the City”

プエトリコの首都サン・フアンからアメリカのニューヨークに引っ越す男の子のお話です。

Abuelo（おじいさん）などスペイン語の単語も出てくるのでスペイン語に興味を持つきっかけにもなるとても素敵な絵本です。

色鮮やかなイラストも魅力的な1冊です。

＼Coqui in the City／

／Nomar Perez＼

絵本 “Digging for Words”

コロンビアのボゴタに住む2人のJoseのお話です。

読書を通して冒険に出かけることができることを教えてくれるとても素敵な絵本です。

＼Digging for Words／

／Jose Alberto Gutierrez and the Library He Built＼

絵本 “Paolo, Emperor of Rome”

ローマの街を満喫する犬（Paolo)のお話です。

イタリアを訪れたくなるような1冊です。

＼Paolo, Emperor of Rome／

／Mac Barnett＼

絵本 “The Pinata That the Farm Maiden Hung”

お誕生日用のピニャータを作るお話です。

スペイン語の単語を覚えることができるとても素敵な１冊です。

ピニャータの作り方も記載されています。

＼The Pinata That the Farm Maiden Hung／

／Samantha R. Vamos＼

絵本 “Malaika’s Costume”

お母さんがお仕事のためにカナダに引っ越してから初めてのカーニバルを迎えるMalaikaのお話です。

カーニバルに着て行くお洋服をおばあさんと一緒に準備する様子を描いている、とてもカラフルな絵本です。

＼Malaika’s Costume／

／Nadia L. Hohn＼

絵本 “The Streets are Free” ヴェネズエラのお話

こちらの絵本はヴェネズエラの実話を元にしたお話です。

「道はみんなのもの」という題名の邦訳版も出ています。

＼The Streets are Free／

／Kurusa＼

絵本 “The Caiman”

こちらの絵本も1950年ー60年代のヴェネズエラでの実話がもとになっています。宝石商の男性（ファオロ）がワニを家に連れて帰って大切に育て、人気者になります。ある日、ファオロがこの世を去ってしまうのですが、ワニとファオラの絆に心があたたまる1冊です。

＼The Caiman／

／Maria Eugenia Manrique＼

絵本　「カイマンのクロ　人とくらしたワニ」

日本語にも訳されています。

＼カイマンのクロ　人とくらしたワニ／

／日本語訳＼

絵本 “My Heart Is a Compass”

想像力を働かせると冒険に出かけることができる、という素敵なメッセージが心に響きます。

コロナ禍でなかなか自由に外出できない日々ですが、家の中にいながらできる楽しみを見つけていきたいと改めて感じました。

＼My Heart Is a Compass／

／Deborah Marcero＼

絵本 “Room for Everyone”

Zanzibarの海に向かうバスに乗ってくる乗客たちのお話です。

ザンジバル、Nungwi Beachの美しい海を想像しながら数を覚えたり、ライミングを楽しんだりすることができる楽しい絵本です。

＼Room for Everyone／

／Naaz Khan＼

絵本 “Paletero Man”

暑い夏の日、アメリカのカルフォルニアでアイスキャンディーを買いに行く男の子のお話です。

アイスキャンディーを買おうとしたところ、持っていたはずのお金がありません。。。あたたかい気持ちになる素敵なストーリーです。

スペイン語の単語も楽しむことができるのも魅力の1冊です。

＼Paletero Man／

／Lucky Diaz＼

絵本 “Windows”

コロナ禍で世界中の子どもたちが家の中で過ごす時間が長期化していますよね。

窓の外の景色に目を向ける時間も多いのではないかと思います。

とても素敵なイラストに癒されます。

絵本 “Coming to England: An Inspiring True Story Celebrating the Windrush Generation”

Trinidadからイギリスに移住したFloella Benjaminさんのお話です。

新しい土地に移り住むことについて考えるきっかけになる1冊です。

＼Coming to England／

／Floella Benjamin＼

絵本 “What a Wonderful Word: A Collection of Untranslatables from Around the World”

世界中の言葉に興味を持つきっかけになる素敵な1冊です。

＼What a Wonderful Word／

／A Collection of Untranslatables from Around the World＼

英語学習｜世界を一周をした女性記者ネリー・ブライさん【イギリス在住TOEIC満点ママ】

1800年代に記者として72日間で世界を一周した米国の記者ネリー・ブライさん。今回はブライさんについ...

絵本 “My City Speaks”

目が不自由な女の子とお父さんのお話です。

次回、外出した時には街の中で聞こえる音に注目してみたいと思うきっかけになる絵本です。

＼My City Speaks／

／Darren Lebeuf＼

ポール・マッカートニーさん作の絵本

ビートルズのメンバーだったポール・マッカートニーさんが書いた絵本で、夜寝る前に読むと楽しい夢を見ることができそうです。

おじいちゃんと孫たちが、おじいちゃんの魔法のコンパスを使って大冒険に出かけるとても素敵なお話です。日本語訳も出ています。

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おうち英語・音楽のおすすめ英語絵本21選｜バイリンガル育児18年

「朝のリレー」谷川俊太郎

最後に谷川俊太郎さんの「朝のリレー」をご紹介したいと思います。

＊＊＊＊＊

カムチャツカの若者が　きりんの夢を見ているとき

メキシコの娘は　朝もやの中でバスを待っている

ニューヨークの少女が　ほほえみながら寝がえりをうつとき

ローマの少年は　柱頭を染める朝陽にウィンクする

この地球では
　　　
いつもどこかで朝がはじまっている

ぼくらは朝をリレーするのだ

経度から経度へと

そうしていわば交替で地球を守る

眠る前のひととき耳をすますと

どこか遠くで目覚まし時計のベルが鳴ってる

それはあなたの送った朝を

誰かがしっかりと受けとめた証拠なのだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　谷川俊太郎　「朝のリレー」

＊＊＊＊＊

世界は繋がっていますよね！

今回もブログに寄っていただき、ありがとうございます！

【ビートルズの聖地】アビー・ロード観光まとめ【世界一有名な横断歩道も！／家族で訪れた見どころ紹介】

ロンドンで気軽に訪れることのできる観光地をお探しですか？　イギリスに住んでいたときに家族で訪れたアビー・ロードの見どころをまとめました。「ビートルズの聖地」で、メンバー４人が横断歩道を並んで歩く姿を捉えたジャケット写真が有名ですよね。ぜひご家族やお友だちと訪れてみてください。

Take care!

あみ

はじめまして。この度はブログに寄っていただきまして、どうもありがとうございます。今回は私自身のこと、...

ヨーロッパ旅行お土産ガイド｜イギリス、フランス、イタリア【ロンドン在住ママ】

イギリス、フランス、イタリア、ドイツ、オーストリア、ポルトガル、スペイン、デンマーク、フィンランドな...

夢を叶える：留学、海外で仕事｜バイリンガル育児１８年

あみ — Sun, 08 Aug 2021 07:15:42 +0000

「留学したい」「海外で働いてみたい」——
そんな夢を叶えるために、英語を学んでいる方も多いのではないでしょうか。

英語はただの“勉強”ではなく、夢への大切なステップ。
「夢の実現につながっている」と思うだけで、モチベーションもぐっと高まりますよね。

今回は、そんな“夢を実現する力”を後押ししてくれるような書籍をご紹介します。
一歩ずつ、自分の夢に近づいていくことができますように！

あみ

まずは、サイト運営者「あみ」の紹介を簡単に

　✅海外生活約30年。イギリスなどに在住

　✅元英文記者。外務省担当も

　✅TOEIC満点、J-Shine資格あり

　✅子ども２人は南半球生まれ

　✅０歳～社会人の英語講師経験

SMARTなゴールを設定する

オーストラリアに母子留学をしていた際に、繰り返し耳にしたのはSMARTなゴール設定をしよう、ということでした。

スマートなゴールとは？

Specific　具体性がある

Measurable　測定可能である

Actionable　達成可能である

Relevant　関連性がある

Time Bound　期限を設定

目標が自分にとって魅力的でなかったり、達成可能性が低いと思ってしまうと、モチベーションが高まらないので、目標をを設定する際に、ぜひSMARTなゴール設定を意識したいですね！

SMARTなゴール設定をすることによって、今何に集中すべきなのか、が自然と整理されますよね。

SMARTERなゴールとは？

目標達成についてのオンラインコースを受講した時に、SMARTなゴールではなく、SMARTERなゴールを設定しよう、というお話がありました。

SMARTなゴールを設定し、そこにEはEvaluate（進捗状況をきちんと評価することが大事）、そしてRはReward（ご褒美を用意しよう）を加えましょう、とのことでした。

PDCAサイクルをまわして改善していく

ゴールの設定ができたら、次はPDCAサイクルを通して実行に移し、必要な改善を重ねていきたいですね。

P (Plan)　ー　計画、D (Do)　ー　実行、C (Check)　ー　評価、A (Act)　ー　改善

目標を立てる時には、Who（誰が）、When（いつ）、Where（どこで）、What（何を）、Why（なぜ）、How（どのように）実行していくのかを検討したいですよね。

“Who Better Than You?” – Will Packer

夢に向かって一歩踏み出す勇気をもらえるインタビューでした！

Amazonで「Who Better Than You?: The Art of Healthy Arrogance & Dreaming Big」に関する詳細を見る

Amazonで「夢をかなえるゾウ1」に関する詳細を見る

夢を叶えるために必要な４Cとは？

今どんな夢をお持ちですか？

進路や受験、就職、転職、キャリアアップ、結婚と仕事、出世、定年や退職後の人生など、夢も人や年代別にさまざまありますよね！

夢を叶えるために必要な４Cは好奇心、自信、勇気、継続することだとウォルト・ディズニーは語っています。

Somehow I can’t believe that there are any heights that can’t be scaled by a man who knows the secrets of making dreams come true. This special secret, it seems to me, can be summarized in four Cs. They are curiosity, confidence, courage, and constancy, and the greatest of all is confidence. When you believe in a thing, believe in it all the way, implicitly and unquestionable.
Walt Disney

Chat GPTに聞く：Walt Disneyについて

ウォルト・ディズニー（Walt Disney）は、アメリカ合衆国の映画製作者、アニメーター、起業家であり、世界的に有名なアニメーションスタジオ「ウォルト・ディズニー・カンパニー」を創設しました。彼は、アニメーションの黄金時代を築き上げ、数多くのアニメーション映画やキャラクターを生み出し、その世界観は子供から大人まで多くの人々に愛されています。

代表的な作品としては、『白雪姫』、『ピノキオ』、『ファンタジア』、『バンビ』、『シンデレラ』、『眠れる森の美女』、『リトル・マーメイド』、『ライオン・キング』などがあります。また、彼はディズニーランドをはじめとする多くのテーマパークも創設し、それらは多くの人々から愛される場所となっています。

ディズニーは、その創造力や想像力、そして技術革新により、アニメーション業界に大きな影響を与えました。また、彼は自身の人生や経験を元にした多くのストーリーを生み出し、その中には家族や友情、希望、夢をテーマとするものが多く含まれています。

彼は1966年に亡くなりましたが、彼の創造性とアイデアは今でもウォルト・ディズニー・カンパニーの核となっており、多くの人々に影響を与え続けています。

情報を整理し、方向性を決める際に便利なSWOT分析

情報を整理し、方向性を決める時に意識したいSWOT分析。

Strengths　ー　強み

Weaknesses　ー　弱み

Opportunities　ー　機会

Threats　ー　脅威

「強み×機会」、「強み×脅威」、「弱み×機会」、「弱み×脅威」のそれぞれを検討した上で決断していきたいですね！

SCQAフレームワークを活用して問題点を整理し、解決していく

現状を把握し、どんな問題が起きていて、どんな状況をクリアすれば問題を解決していくことができるのか、ということを整理するSCQAのフレームワークを活用すると、思考が整理しやすくなると思います。

S: Situation （現状）

C: Complication （状況を複雑化していることは？）

Q: Question （問題を解決するためは？）

A: Answer （解決策）

夢をかなえるゾウ

夢をかなえるためにはやはり行動するのみですよね！

＼ベストセラー／

英語｜半年間で語学をマスターする方法がある？効果的な方法は？【TOEIC満点ママの勉強法】

／夢をかなえるゾウ＼

どんな言語でも、もしも６ヶ月で習得できたら素敵ですよね！半年間で習得する方法について具体的に説明され...

脳科学の最新研究を活用して夢を叶える

夢を実現するには目標を明確にすることが大切！

夢を目標に、目標をスケジュールにすること、大事ですよね！

＼ブレイン・プログラミング／

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タイムマネジメント｜忙しくても続く！効率的に学ぶ時間の作り方【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習・時間管理術】

／自動的に夢がかなっていく＼

忙しい毎日の中で、英語の学習時間を確保するのって、なかなか難しいですよね。「やりたい気持ちはあるのに...

一流の達成力：大谷翔平選手も実践したマンダラチャート

ロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手も実践したという「オープンウィンドウ６４」（マンダラチャート）をぜひ活用していきたいですね！

大谷選手のマンダラチャートの中に「運」を味方にするためには「ごあいさつ」「ゴミ拾い」「部屋そうじ」「審判さんへの態度」「本を読む」「応援される人間になる」「プラス思考」「道具を大切に使う」と記載されていることに感動しました。

『人生が夢を作るんじゃない。夢が人生を創るんだ』という大谷選手の言葉、説得力がありますね！

＼一流の達成力／

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／大谷翔平選手も実践＼

“Who is Shohei Ohtani?”

大谷翔平さんについて知ることができる1冊です。

Writing and posting notes where you can see them is a simple act, but I think it’s effective. As you continue what you’ve written, the things you need to do will eventually become second nature.

”Who is Shohei Ohtani?” by James Buckley Jr.

毎日の5分で変わる！英文ニュース活用術まとめ【元英文記者ママのハッピーな英語学習】

この記事は限られた時間内に英語の勉強をしている、または英語の勉強をしたいと思っている方に向けて書いて...

目標達成ノートを活用

ここのところ、マインドマッピングに関するオンラインセミナーを受講していたのですが、文字にして視覚化することによって思考が整理できることを実感していました！

＼目標達成ノート／

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アプリで隙間時間を効果的に活用【TOEIC満点ママの英語学習】

／毎日の行動が変わる＼

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

「50歳からスタートして脚本家になった! 」
「アーティストになった」
「イライラしなくなった」と大評判という全米ロングセラーを読んで、夢を実現していきたいですね！

＼ずっとやりたかったことを、やりなさい。／

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／ジュリア・キャメロン＼

７つの習慣

７つの習慣を取り入れて、主体的に夢を実現していきたいですね。

＼ベストセラー／

やってはいけない7つの「悪い」習慣成功をひそかに妨げる「人生の落とし穴」

／７つの習慣＼

Chat GPTに聞く：「7つの習慣」について

本「７つの習慣」とは、スティーブン・R・コヴィーによって著された自己啓発書です。以下に、本書で紹介されている７つの習慣を簡単にまとめます。

主体性を発揮する習慣（Be Proactive）：自分自身の人生に責任を持ち、主体的に考え、行動すること。
終わりを思い描く習慣（Begin with the End in Mind）：目的や価値観を明確にし、そこに向かって努力すること。
優先順位を決める習慣（Put First Things First）：重要なことを優先して取り組み、時間管理や自己管理をすること。
Win-Winを追求する習慣（Think Win-Win）：相手との協力関係を築き、共にWin-Winの関係を築くこと。
聞く耳を持つ習慣（Seek First to Understand, Then to Be Understood）：相手を理解し、双方の意見を尊重するコミュニケーションスキルを身につけること。
シナジーを生む習慣（Synergize）：個人やグループの力を合わせ、より良い成果を生み出すこと。
継続的な自己改善をする習慣（Sharpen the Saw）：身体・知性・社会的関係・精神の４つの要素をバランスよく発展させ、自己成長を継続的に行うこと。

これらの７つの習慣を身につけることで、自己啓発やリーダーシップなど、様々な分野での成果や成功につながるとされています。

7つの「悪い」習慣

7つの「悪い」習慣とは？

　・夫婦・恋人関係の罠
　・金・借金の罠
　・焦点の罠
　・変化の罠
　・学びの罠
　・キャリアの罠
　・目的の罠

＊＊＊＊＊

人間関係を改善するためのルールについての記載も印象的でした。

１　批判も非難もしない。不平も言わない。

２　率直で、誠実な評価を与える。

３　強い欲求を起こさせる。

４　誠実な関心を寄せる。

５　笑顔で接する。

６　名前を覚える。

７　聞き手に回る。

８　相手の関心を見抜いて話題にする。

９　重要感を与える　ー　誠意を込めて。

＼7つの「悪い」習慣／

【オーストラリア・シドニー観光おすすめスポット】子連れ旅行で楽しめる場所

／デビッド・M・R・コヴィー＼

オーストラリアのメルボルンに8年間、シドニーに7年間、合計で15年住んでいましたので、オーストラリア...

「後回し」にしない技術

「後回し」にせず、「すぐにやる」にはどうすべきなのか？

＊スケジュールは逆算する

＊大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由とは？

＊最初の1％の行動に全力を注ぐ！

決心、実行、継続することが大事！

＼「後回し」にしない技術／

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Amazonで「見るだけで9割かなう!魔法の宝地図」に関する詳細を見る

／イ・ミンギュ＼

Vision Board – 魔法の宝地図

ビジョンボードを作成して、夢を１つずつ実現させていきたいですね！

ここのところデザイン思考についてのオンラインセミナーを受講していました。その中でも特に印象的だったのは、「もしも魔法が使えるとしたら、どんな魔法を使いますか？」という質問から、どんな状態が理想の状態かが分かる、というお話でした。

枠にとらわれずに、自由な発想をしていきたいですね！

＼見るだけで９割かなう！／

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／魔法の宝地図＼

Chat GPTに聞く：Vision Boardの効果とは？

Chat GPTにヴィジョンボードの効果について聞いてみました。

ヴィジョンボードは、自分の目標や夢を視覚的に表現する手法で、その効果は以下のようなものがあります：

目標設定の視覚化: ヴィジョンボードを作成することで、自分の目標や夢を視覚的に表現し、明確にすることができます。具体的なイメージや言葉を使って、望む未来像を明確に描くことが効果的です。
モチベーションの維持: ヴィジョンボードは、自分の理想的な未来を具体的に見ることができるため、モチベーションを維持するのに役立ちます。目標に向かって進む努力を続ける際に、視覚的なリマインダーとして機能します。
ポジティブな思考を促進: ヴィジョンボードには、ポジティブなイメージや感情を反映させることが推奨されます。これにより、自己肯定感やポジティブな思考を促進し、目標達成に向けた自信を持つことができます。
クリエイティブなプロセス: ヴィジョンボードの作成過程自体が、クリエイティブな活動として楽しめます。色や形、画像や言葉を選ぶことで、自分の感情や欲求を表現し、内面の深層意識ともつながることがあります。
集中力の向上: ヴィジョンボードを見ることで、目標に対する集中力や意識が向上することがあります。具体的なビジョンを目にすることで、日常生活での行動や決断に対する意識が高まります。
実現の手助け: ヴィジョンボードは、目標達成に向けた一連の行動を促進するツールとして機能します。目標に向かって進むためのステップや計画を具体化し、実現に近づけるサポートを提供します。

ヴィジョンボードは、個人の目標達成や自己実現に向けた強力なツールとして、心理的な効果や行動面での効果が確認されています。自分の望む未来を視覚化することで、目標達成への道筋を明確にし、それに向かって前向きに行動する助けとなるでしょう。

＊＊＊＊＊

好きなおやつなどを準備して、ゆっくりとビジョンボードを作成したいですね！

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直感と論理をつなぐ思考法 Vision Driven

佐宗氏のオンラインセミナーを受講した際に、紹介されていた1冊です。

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／佐宗邦威＼

アルメニア出身のオペラ歌手

アルメニア出身のオペラ歌手Anush Hovhannisyanさん。

コベントガーデンにあるロイヤルオペラハウスで生の歌声を聴くことができ、とても感動しました。

夢を実現されているAnushさんからたくさんエネルギーを分けていただきました。

＼面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本／

【英国・ロイヤルオペラハウス】ロックダウンの規制が緩和、再開

／内藤誼人＼

2020年の3月にロックダウンに入って以来、Royal Opera Houseも休業を余儀なくされて...

“Yes”

“Yes”のパワーについて、夢を実現するために決断することの大切さについて考えさせられます。

主体的に生きることの大切さ

最後に主体的に生きることの大切さについて考えるきっかけになる素敵な動画をご紹介したいと思います。

一度きりの人生、有意義なものにしていきたいですね！

＼なぜか好かれる人がやっている／

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／１００の習慣＼

映画 “CODA”

日々、様々なことが起きたとしても夢に向かって一歩ずつ進むことの大切さについて考えさせられる素敵な映画でした。音楽や自然も美しく、心を揺さぶられました。

映画 “ショーシャンクの空に”

映画「ショーシャンクの空に」をご紹介したいと思います。ゴールを目指す時には希望を持つこと、そして継続することがいかに大切か、ということを気付かせてくれる作品です。

＼ショーシャンクの空に／

ギリシャ旅行｜アテネお土産【アクロポリス遺跡・パルテノン神殿へ】

／The Shawshank Redemption＼

映画 “AIR”

NikeがMichael Jordanと契約し、Air Jordanが誕生するまでの秘話を描いた作品です。

”1984年、人気がなく業績不振のナイキのバスケットボール・シューズ。ソニーは、CEOのフィルからバスケットボール部門の立て直しを命じられる。競合ブランドたちが圧倒的シェアを占める中で苦戦するソニーが目をつけたのは、後に世界的スターとなる選手マイケル・ジョーダン――当時はまだド新人でNBAの試合に出たこともなく、しかも他社ブランドのファンだった。そんな不利な状況にもかかわらず、ソニーは驚くべき情熱と独創性である秘策を持ちかける。負け犬だった男たちが、すべてを賭けて仕掛ける一発逆転の取引とは…！？”　（”AIR/エア” 公式サイトより）

諦めずに進むこと、リスクをとることの大切さを改めて実感することができる映画でした。

Giannis: The Marvelous Journey ーヤニス・アデトクンボ選手

ギリシャのアテネ出身のプロバスケ選手、ヤニス・アデトクンボ（Giannis Antetokounmpo）さんについて描いているドキュメンタリー映画です。ナイジェリアからギリシャに渡ったヤニス・アデトクンボさんのご両親のもとに生まれたヤニスさん。

ギリシャで不法移民として恐怖と隣り合わせだった生活からNBAのミルウォーキー・バックスに所属するにいたった経緯や「ザ・グリーク・フリーク」（ギリシャの怪物）として活躍する様子、MVPを2年連続で受賞し、ミルウォーキー・バックスは50年ぶりとなるNBAも制覇！家族の絆を大事にし、夢を諦めずに努力し続ける姿に感銘を受けました。

今回はギリシャで買いたいお土産のリストをご紹介したいと思います。ギリシャといえば、アクロポリス遺跡の...

映画 “My Salinger Year”（邦題：マイ・ニューヨーク・ダイアリー）

夢を諦めずに一歩踏み出すことの大切さに気付かせてくれる作品です。

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／DVD＼

”90年代、ニューヨーク。作家を夢見るジョアンナは、老舗出版エージェンシーでJ.D.サリンジャー担当の女上司マーガレットの編集アシスタントとして働き始める。日々の仕事は、世界中から毎日大量に届くサリンジャーへの熱烈なファンレターを処理すること。しかし、心揺さぶられる手紙を読むにつれ、飾り気のない定型文を送り返すことに気が進まなくなり、ふとした思いつきで個人的に手紙を返し始める。そんなある日、ジョアンナが電話を受けた相手はあのサリンジャーで…。
ジョアンナは偉大な作家の声を借りていくうちに、自分自身を見つめ直すことになる。友人や恋人との関係、夢にかける情熱、そして自分の将来について――。「何者か」になりたいと願う彼女が、自分のストーリーを生きるための、ニューヨークで開く人生の1ページ。”　（映画　”マイ・ニューヨーク・ダイヤリー” 公式サイトより）

Joanna Rakoffさんのインタビュー

映画はジョアンナ・ラコフさんの著書”My Salinger Year”をもとに描かれているとのことなので、原作もぜひ読んでみたいです。

＼My Salinger Year／

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／Joanna Rakoff＼

映画の魅力ー “The Catcher in the Rye”

”The Catcher in the Rye”(J. D. Salinger)をはじめ、多くの本について知ることができるのも映画の魅力でした。

＼The Catcher in the Rye／

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／J.D. Salinger＼

ブレインダンプについて

思考を整理するために紙に書き出すことはとても効果があると感じています。

Chat GPTに聞くブレインダンプの進め方について

AIツールChat GPTにブレインダンプの進め方について聞いてみました。

A “brain dump” is a method for capturing all of the thoughts, ideas, and tasks that are floating around in your head onto a page or into an organized system. Here’s how to do it:

Find a quiet place and give yourself uninterrupted time to focus.
Grab a pen and paper or open a note-taking app.
Start writing down everything that comes to mind, no matter how trivial or irrelevant it may seem.
Keep writing until you have captured all of the thoughts, ideas, and tasks that have been occupying your mind.
Review what you have written and organize it into categories or prioritize items if necessary.
Transfer important items to a task list or calendar to ensure they get done.
Repeat the process regularly to clear your mind and keep your thoughts organized.

A brain dump can help reduce mental clutter, improve focus, and boost productivity.

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プラシーボ効果について

Chat GTPにプラシーボ効果についても聞いてみました。夢や目標を達成できると信じて行動することの大切さについて改めて考えさせられます。

The placebo effect is a phenomenon where a patient experiences a beneficial effect after receiving an inactive or inert treatment, such as a sugar pill, saline injection, or other treatment that has no therapeutic effect. This effect is believed to be due to the patient’s expectation or belief that the treatment will be effective, rather than the physiological or pharmacological action of the treatment itself.

The placebo effect is a well-documented phenomenon that has been observed in many clinical trials, and it can be quite powerful in some cases. For example, in some studies, a placebo has been found to be nearly as effective as an active medication in treating certain conditions. The placebo effect can be influenced by a variety of factors, including the patient’s expectations, the doctor’s behavior, and the patient’s belief in the credibility of the treatment.

The placebo effect is not fully understood, but it is believed to involve complex interactions between psychological, social, and physiological factors. The placebo effect is a subject of ongoing research, and scientists continue to explore its mechanisms and potential applications in medicine.

宇宙飛行士になるには？

宇宙飛行士になるにはどうしたらいいか、ということについても聞いてみました。夢を叶えるにはリサーチをすることも大事ですよね！

Becoming an astronaut is a challenging and competitive process that requires a combination of academic achievement, physical fitness, and professional experience. Here are some steps you can take to increase your chances of becoming an astronaut:

Meet the basic qualifications: To become an astronaut with NASA, you must be a U.S. citizen and have a bachelor’s degree in a STEM field, as well as at least three years of relevant professional experience, or have completed at least 1,000 hours of pilot-in-command time on jet aircraft.
Gain experience in a STEM field: It is important to have a strong background in a STEM field to become an astronaut. Pursue education and experience in areas like engineering, biology, physics, or computer science.
Maintain excellent physical fitness: Astronauts need to be in top physical condition, so maintain a healthy lifestyle and exercise regularly.
Consider military service: Many astronauts come from military backgrounds, particularly as pilots. Military service can provide valuable experience and training.
Apply to NASA: NASA typically opens applications for astronaut candidates every few years. Keep an eye on their website and social media channels for updates.
Prepare for the selection process: The selection process for becoming an astronaut is rigorous and includes physical and mental evaluations, as well as interviews and assessments of your skills and abilities.
Pursue additional training: Once selected, astronaut candidates go through a two-year training program that includes specialized education in spaceflight and survival training.

Remember that becoming an astronaut is a highly competitive and challenging process, and requires a great deal of hard work, dedication, and perseverance. But with the right qualifications and preparation, it is possible to achieve your goal of becoming an astronaut.

Chat GPTに聞く：インポスター症候群とは？

インポスター症候群とは、自分自身に対する不安や劣等感、そして詐欺師として露呈するのではないかという恐怖感を指します。自分の成果や能力にもかかわらず、自己評価が低く、自分に成功や認知があるにもかかわらず、それを受け入れることができない心理的なパターンのことを言います。どのような職業や分野においても人々に影響を与え、彼らのメンタルヘルス、職務遂行能力、全体的な幸福感に大きな影響を与えることがあります。インポスター症候群を抱える人々は、自分の成果に対して称賛や認知を受け入れるのが苦手であり、成功する能力があると信じることが難しい場合があります。

Chat GPTに聞く：セミナーのレジュメ

セミナーを開催しよう！と思って、レジュメ作りに悩んでいたら、Chat GPTがレジュメを記載してくれる時代！すごいですよね！

セミナータイトル

セミナーの内容に基づいた簡潔なタイトルを記載します。

セミナーの概要

セミナーの目的や内容を簡潔に説明します。
参加者が学ぶことができるスキルや知識を列挙します。
セミナーの日時、時間、場所、参加費などの情報を記載します。

スケジュール

セミナーのスケジュールを詳細に記載します。
各セッションの時間、内容、講師名などを明確に示します。

講師紹介

講師の名前、専門分野、経歴、資格などを紹介します。
講師のプロフィールが参加者にとってどのように有益であるかを説明します。

参加者へのアドバイス

セミナーに参加するために必要な準備や持ち物、注意事項などを記載します。
参加者がセミナーで学ぶことができるよう、アドバイスやヒントを提供します。

お問い合わせ先

セミナーに関するお問い合わせ先を記載します。
電話番号、メールアドレス、ウェブサイトなどの情報を提供します。

上記の要素を含めたレジュメを作成することで、参加者にとってわかりやすく、セミナーの内容や目的を明確に伝えることができます。

Chat GTPに聞く：理念について

理念とは、ある組織や個人が持つ、根本的な信念や価値観のことを指します。これは、その組織や個人が何を大切にし、何を目指しているのかを表すものであり、その組織や個人の行動や決定に影響を与えます。

組織の場合、理念はビジョンやミッションとともに、組織文化を形成し、行動指針となる重要な要素の一つです。また、個人にとっては、自己実現や目標達成に向けた方向性を示すものとなります。

理念は、長期的な目標や目的に基づいて設定され、それに従って行動をすることで、その組織や個人が達成したい目標に向けて努力を続けることができます。また、理念は、他者とのコミュニケーションにおいても重要な意味を持ち、組織や個人の信頼性や説得力を高めることができます。

例えば、企業の場合、自社の理念を明確にし、それに基づいた行動をとることで、社員や顧客からの信頼を得ることができます。同様に、個人も自分自身の理念を持ち、それに基づいた行動をすることで、自己実現や目標達成に向けた方向性を示し、自己成長につなげることができます。

Chat GPT：信念について

信念とは、個人や組織が持つ、根本的な信じるべき価値観や考え方、信じることや信じられることについての確信のことを指します。

人間は、自分自身や世界、他者についての信念を持っています。信念は、個人の人格や価値観を形成する重要な要素であり、行動に影響を与えます。人々は、自分が信じることに基づいて、自分自身や他者との関係を構築し、社会に参加しています。

また、組織においても、共通の信念を持つことが重要です。組織には、ミッションやビジョン、理念などの共通の価値観があり、それに基づいて行動指針を定めています。共通の信念を持つことで、組織内の人々は一体感を持ち、目的達成に向けて協力して取り組むことができます。

信念は、個人や組織の行動に大きな影響を与えます。人々は、自分が信じることに基づいて、自己実現や自己成長、目標達成を目指し、社会に貢献することができます。

1日たった1分｜隙間時間で英語力アップ！今日からできる超かんたん学習法【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習】

まとめ

色々な方がどのようにして夢を叶えていったのか、という経験談を伺うと、こちらまでエネルギーを分けていただけますよね！

No dreamer is ever too small, no dream is ever too big.
Anonymous

夢を叶えるためにはまず環境をきちんと整えていくことが大事ですよね！

小さなステップだったとしても、覚悟と勇気をもって一歩ずつ夢に向かって進んでいきましょう！

ブログに寄っていただきまして、どうもありがとうございました！

Take care!

あみ

英語の学習を習慣化したいけれど、なかなか難しい！と思われている方に向けて書いています。1日に1分だけ、と思うとスタートできそうですよね？例えば電車に乗って、隣の駅に到着するまでの間の1分間だけ、英語の勉強するのはいかがでしょうか？ぜひ試してみてくださいね。

【ワークライフバランス】オーストラリアの友人たちのライフスタイル

質問者オーストラリアはワークライフバランス先進国のイメージがありますが、実際はどうですか？あみ人生を...

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アートの世界を楽しめるおすすめの絵本21選｜おうち英語・バイリンガル育児18年

あみ — Thu, 28 May 2020 15:35:09 +0000

0歳から中学生までの子どもたちに英語を教えてきた経験と、長年にわたるおうち英語・バイリンガル育児の実践をもとに、家庭でできる英語学習の工夫や気づきを発信しています。

アートは言葉を超えて感性を刺激し、想像力を豊かにする素晴らしい手段ですよね。

特におうち英語を通して、アートの世界を探求することは、クリエイティブな思考を育む上で大きな助けとなってくれますよね。

この記事では、おうち英語で楽しめるアートや美術に関する絵本をご紹介いたします。有名な作品の紹介や芸術家の生涯、そして美術館や展覧会の舞台裏まで、幅広いテーマをカバーしています。子供たちが楽しみながらアートを学び、新たな視点を広げるきっかけになるでしょう。親子で一緒に芸術の魅力を探索してみましょう！

新型コロナウィルスの影響で２０２０年３月からイギリスはロックダウンとなり、アートや音楽などの芸術が本当に癒しだと実感しました。今回は主に幼稚園・小学校低学年のお子さん向けの絵本が中心となりますが、英語学習をされている方にもおすすめです。

あみ

まずは、サイト運営者「あみ」の紹介を簡単に

　✅海外生活約30年。イギリスなどに在住

　✅元英文記者。外務省担当も

　✅TOEIC満点、J-Shine資格あり

　✅子ども２人は南半球生まれ

　✅０歳～社会人の英語講師経験

アート・キーワードリスト

まず最初にアート関連の単語をリストアップしました。

アート関連用語

art
mix
colors
paint
draw
red
blue
yellow
green
brown
dot
paper
brush
painter
artist

https://twitter.com/amyglobalkids/status/1291321810999488515?s=20

リンク

絵本 “Vincent’s Colors”

ゴッホの美しい絵とゴッホが絵についてどのように表現していたのかを知ることができます。

ゴッホの力強い絵から元気をもらうことができる素敵な絵本です。

＼ゴッホの色彩／

リンク

オランダ旅行｜アムステルダムお土産【イギリス在住ママ、イースターにキューケンホフ公園へ】

2022年4月にイースター休暇を利用し、オランダのアムステルダムを訪れました。運河沿いの散策やチュー...

絵本 “Klimt and His Cat”

グスタフ・クリムトが飼っていたいた猫の視点からクリムトについて知ることができる絵本です。

印象的なイラストも魅力的な1冊です。

＼Klimt and His Cat／

／Berenice Capatti＼

Gustav Klimtについて

クリムトといえば”The Kiss”（接吻）などを思い浮かべる方も少なくないと思いますが、クリムトの木々や自然の絵画やモザイクについて知ることができる動画です。

絵本 “First the Egg”

絵を描くにはまず絵の具が必要！

First the PAINT

then the PICTURE…

First the Egg

絵本を読んでからお絵描きを始めるのも楽しいですよね！

とてもシンプルな文章で綴られている絵本なので初めての絵本にもおすすめの１冊です。

リンク

絵本 “Maybe Something Beautiful”

音楽に合わせて街の人々が壁を塗ったり壁画を描いたり。

音楽とアートが人生に彩りを与えてくれることを改めて感じることができる素敵な絵本です。

音楽をかけながらアートを楽しみたくなる１冊です！

リンク

絵本 “The Dot”

絵は描けない〜！と思い込んでいる人はきっと意外と多いですよね？

私もそんな１人です！

でもこの絵本を読んでいると、私も描けるかも〜と思わせてくれるとても素敵な絵本です！

リンク

著者のPeter H. Reynoldsさん

どのように絵本が誕生したのかについて著者のPeter H. Reynoldsさんがお話されています。

アウトプットに絵本を活用する【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語】

英語の絵本を読んだら、絵本の感想を絵または文字を使って楽しくアウトプットすることで絵本の内容がより定...

絵本 “Mouse Paint”

ネズミたちが赤色、黄色、青色のペンキを見つけました。

赤と黄を混ぜると。。。

黄色と青を混ぜると。。。

赤と青を混ぜると。。。

とても読みやすいので、

初めての英語の絵本にもおすすめです！

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【イギリス生活ー2020年】おうちでアート・クラフトタイム

新型コロナ対策で子供達の学校が２０２０年３月から休校になりました。ずっとパソコンやアイパッドばかり。...

絵本 “Bear Sees Colors”

こちらは色の絵本です。

クマさんがお散歩中に目にしたもの。

青色のお花、ブルーベリー。。。

次に目にしたのは。。。

赤いチェリーに赤いラズベリー。。。

イラストもとても素敵な１冊です！

リンク

絵本 “Mix It Up”

絵本なのですが、自分で色を混ぜているような感覚になる絵本です。

もちろん実際に体験しているわけではないので、読み終えたら、絵の具を混ぜたくなるようなとても素敵な絵本です。

リンク

【オーストラリアのパーティー】９歳のお誕生日・プレゼント、準備

娘の９歳のお誕生日は親しいお友達と自宅でダンスパーティーをすることにしました。９歳頃のお誕生日プレゼ...

絵本 “The Artist Who Painted a Blue Horse”

はらぺこあおむしで有名なエリック・カールさんの絵本です。

絵描きさんが書く青い馬や赤いワニなどが登場します。

初めての英語絵本にもおすすめの１冊です！

リンク

こちらの記事でマティスの絵本を紹介しています。

英語で学ぶ「世界の偉人」親子で読みたい英語絵本｜おうち英語・バイリンガル育児18年

「世界の偉人」と聞いて、誰を思い浮かべますか？マザー・テレサやエジソン、マハトマ・ガンジー（Moth...

絵本　”Luna Loves Art”

アートが大好きなLunaのお話です。

学校の遠足でアートギャラリーに行き、ゴッホやアンリ・ルソーの絵などを鑑賞したり、アートのスケッチを描いたり、写真を撮ったりします。

リンク

絵本 “Lost For Words”

バク君は鉛筆と真新しいノートを手にしていましたが、言葉が浮かんできません。。。

キリンさんは詩を、カバさんはお話を、フラミンゴさんは歌詞がスラスラと書いています。

バクくんは言葉が思いつかず、1人で少し離れた丘の上までのぼることにしました。

すると、鉛筆を動かし始めることができて、美しい絵を描くことができました。

バクくん、キリンさん、かばさん、フラミンゴさん、それぞれが素敵な表現方法を持っていました。

優しいタッチのイラストも魅力的な絵本です。

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絵本 “Cave Baby”

旧石器時代、洞窟に住んでいる赤ちゃんがマンモスと冒険に出かけるという楽しいストーリーです。

大好きな作家さんJulia Donaldsonと大好きなイラストレーターさんEmily Gravettさんの絵本です。

お話もイラストも両方楽しむことができる素敵な１冊です。

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絵本 “The Magic Paintbrush”

こちらもJulia Donaldsonさんの絵本で、魔法の筆を授けられた女の子のお話です。

約束を守ること、勇敢であることの大切さについて考えるきっかけになる絵本です。

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歌・絵本・クラフト作りを通して英単語を定着させる【TOEIC満点ママのハッピーなおうち英語】

お子さんと一緒におうち英語をする際に、たとえばBee（蜂）、rabbit /bunny（うさぎ/子う...

絵本 “Pete the Cat: A Pet for Pete”

金魚のペットを飼い始めた猫のPeteは金魚の絵を描くことにしました。

クラスのお友達や街の人たちもPeteに絵を描いてほしい、ということでPeteは大忙し！

1人読みを始めたばかりのお子さんにおすすめの１冊です。

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絵本 “Ish”

絵には『正解』があるわけではなく、自分が感じたように描くことが大事だと改めて考えさせられます。

人生の生き方についても考えるきっかけになるような素敵な絵本です。

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絵本 “Women in Art”

Women in Art

Frida Kahlo
Coco Chanel
Audrey Hepburn

フリーダ・カーロ、ココ・シャネル、オードリー・ヘップバーンの３人について描いた絵本がセットになっています。

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Who Was…シリーズのFrida Kahloさん。

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CommonLit | Frida Kahlo by Jessica McBirney | CommonLit

絵本 “The Noisy Paint Box: The Colors and Sounds of Kadinsky”

モスクワ出身のアーティスト、ワシリー・カンディンスキー氏についての絵本です。

抽象絵画の先駆者になった様子について知ることができます。

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絵本 “The Yellow House: Vincent Van Gogh and Paul Gauguin Side by Side”

ゴッホとゴーギャンの共同生活について描いた絵本です。

ゴッホとゴーギャンがお互いに与えた影響などについて知ることができる１冊です。

（ゴーギャンは1848年の6月7日生まれだそうで、ゴーギャンのお誕生日にあわせてゴーギャンについての絵本を読むのも素敵ですね！）

＼ゴッホとゴーギャン／

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バイリンガル本 “草間彌生　前衛の軌跡”

こちらは絵本ではなく、アーティストの草間彌生さんについての本です。文章が日本語と英語の両方で表記されています。

未知の世界を探り当てるために、自分でつくり出した表現をどんどん越えていくの。その果てに、いい作家であるということを自覚して死んでいきたいと思っています。
ー草間彌生

草間さんのインタビューやアートの写真も多く掲載されていて、アートに興味のある方へのプレゼントにも素敵な１冊だと思います。

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Yayoi Kusamaさんについて

こちらはYayoi Kusamaさんについて知ることができる動画です。

Yayoi Kusamaさん

絵本 “Birds of a Feather”

Bowerbirdsの巣作りとコラージュ作成について知ることができます。

実際にコラージュを作ってみたくなるカラフルな絵本です。

＼Birds of a Feather: Bowerbirds and Me／

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オーストラリアのおすすめ絵本８選｜おうち英語・バイリンガル育児18年

オーストラリア育ちの子供達と一緒に何度も読んだ思い出の絵本をご紹介したいと思います。コアラやカンガルー、ウォンバットやポッサムなど、オーストラリアの動物が登場する絵本やオーストラリアの作家さんの作品をお子さんと一緒にぜひ楽しんでくださいね！

絵本 “Matisse’s Magical Trail”

カタツムリのMatisseが主人公のカラフルな絵本です。

絵本を読んだ後にアンリ・マティスのかたつむりをイメージした作品を子どもたちと一緒に制作したくなるような素敵な1冊です。

＼Matisse’s Magical Trail／

Amazonで「Matisse's Magical Trail」に関する詳細を見る

STEAM教育｜コロナ休校中におうちで楽しむアート【イギリス在住ママ】

／カタツムリが主人公の絵本＼

絵本 “A Splash of Red: The Life and Art of Horace Pippin”

米国のアーティストHorace Pippin氏について知ることができる絵本です。

イラストもとても魅力的な1冊です。

＼A Splash of Red: The Life and Art of Horace Pippin／

／Jen Bryant＼

絵本 “The Book of Mistakes”

絵を描いている時に、ちょっと間違えてしまった、失敗してしまった、と思ったとしても、それが結果的に素敵なアイディアに繋がっていくことがあるということを教えてくれる素敵な絵本です。

＼The Book of Mistakes／

／Corinna Luyken＼

絵本 “Journey”

女の子が絵を描くと扉が開いたり、船や気球、空と飛ぶ絨毯で移動したりすることができます。

文章がなく、絵だけが描かれているのですが、次の展開が気になり、どんどんページをめくりたくなります。

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子供達の学校は２０２０年３月からコロナの影響で休校になり、そのまま７月からは夏休みに入りました。息子...

絵本 “The Museum”

こちらの絵本は美術館を訪れた女の子のお話です。

美術館に行って芸術を味わいたくなるような1冊です。

＼The Museum／

／Susan Verde＼

13歳からのアート思考

13歳からのアート思考は息子のために準備したいと思っている1冊です。

美術館のショップ

美術館のショップで素敵な本を販売していることが多いので、

美術館に行った時にはついついショップでも長居してしまいます！

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アートの絵本、お子さんとぜひ一緒に楽しんでくださいね！

ブログに寄っていただきましてどうもありがとうございます！

Take care!

あみ

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はじめまして。この度はブログに寄っていただきまして、どうもありがとうございます。今回は私自身のこと、...

【イギリス生活・コロナ休校中】『世界中の美術館巡りをしよう』という課題

新型コロナウィルスの影響でイギリスの学校は２０２０年３月から休校に入りました。「世界中の美術館・博物...

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後悔・悔いのないように日々を過ごす・おすすめYouTube動画【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習】

あみ — Mon, 16 Aug 2021 13:21:45 +0000

コロナ禍で家の中で過ごす時間が増え、どのように日々を過ごすのかについて改めて考えられていることも多いのではないでしょうか。私自身も今後の働き方について考えるようになりました。

貴重な時間をどのように使うのかについてしっかりと考えて悔いのないように日々を過ごしていきたいですね。

あみ

まずは、サイト運営者「あみ」の紹介を簡単に

　✅海外生活約30年。イギリスなどに在住

　✅元英文記者。外務省担当も

　✅TOEIC満点、J-Shine資格あり

　✅子ども２人は南半球生まれ

　✅０歳～社会人の英語講師経験

叶えたいことをリストアップ

夏休みに息子と叶えたいことをノートにリストアップしてみました。書き出してみたところ、行きたい旅行先がとても多かったので、コロナが収束したらぜひ実現していきたいと思っています。やりたいことや行きたいところ、逆にやりたくないことも書き出してみると視覚化できていいですよね！

タイムマネジメント｜忙しくても続く！効率的に学ぶ時間の作り方【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習・時間管理術】

忙しい毎日の中で、英語の学習時間を確保するのって、なかなか難しいですよね。「やりたい気持ちはあるのに...

Regret-Free Living

I wish I’d had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.
The Top Five Regrets of the Dying, Bronnie Ware

＼The Top Five Regrets of the Dying／

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／A Life Transformed By the Dearly Departing＼

やらないと後悔すること

やらないで後悔することについては、たくさん旅に出なかったこと、真剣に外国語を勉強しなかったこと、憧れの人に出会う機会を逃したこと、いろいろな年代の人と出逢わなかったこと、ボランティアをしなかったこと、自分のことより他人を優先したこと、嫌いな仕事を辞めずに続けたこと、受け身になっていたことなどが挙げられるそうです。できるだけ後悔は少なくしたいですよね。

「99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた　無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣」（矢吹紘子著）

お金に関する悩みは年代別にも色々とありますよね。

例えば10代の場合、お友達と遊ぶお金をどうするのか？20代はどんなお仕事をしながら生活費を賄うのか？30代は自己投資や結婚の資金をどうするのか？40代は養育費や住宅ローンをどうするのか？50代、60代は老後の資金や介護の費用をどうするのか？など。

「人生で一番みじめなのは、体が言うことをきかなくなってから後悔することだ。病院のベッドの上で『あのときこうしていればよかった』と悔やまないようにね」という記載が心に響きます。

＼99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた／

Top five regrets of the dying

／無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣＼

A palliative nurse has recorded the most common re...

YouTube動画まとめ｜リスニング強化におすすめ【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習】

今回は英語のリスニングやシャドーイングの練習、そして英語学習の息抜きにもおすすめのYouTube動画...

働き方について

働く際に多角的な視点が必要だとよく言われますが、すぐに結果を求めずに長い目で見ること、様々な経験を積んで広い目で見ること、視座を高く、高い位置から見ること、視点を変えて逆の見方をすることが大事だと伺い、ぜひ意識したいと思っています。

様々な見方を取り入れる：

俯瞰して見る、近寄って見る、遠くから見る

時間をおいてからまた見る

表から見る、裏から見る、角度を変えて見る

試してみる、分解してみる、グルーピングしてみる

比較してみる、周りとの関係性の中で見る

他人の見方で見る、異性の見方で見る

別なものに置き換えてみる、何かを付け加えてみる、何かを引いてみる

様々な視点を取り入れることで、新たな見方ができるようになりますよね！

I wish I hadn’t worked so hard.
The Top Five Regrets of the Dying, Bronnie Ware

＼死ぬ瞬間の／

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／５つの後悔＼

生きている限り、すべての人に死が訪れる。にもかかわらず、命の期限を知ったとき、なぜ人は後悔するのだろ...

【ワークライフバランス】オーストラリアの友人たちのライフスタイル

質問者オーストラリアはワークライフバランス先進国のイメージがありますが、実際はどうですか？あみ人生を...

感情について

感情を言語化することの大切さについて改めて気付かされます。

＼Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience／

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断捨離、持ち物を整理する良い機会に【イギリス生活・コロナ禍】

／Brene Brown＼

あおいくまのマインド

「どのようなマインドを大切にしているか」という文脈の中で、「あおいくま」のマインドについて教えていただきました。とても素敵なマインドだと思ったので、ご紹介させていただきたいと思います。

あいくま：あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな、だそうです。

日々の生活の中で意識したいと思っています。

I wish I’d had the courage to express my feelings.
The Top Five Regrets of the Dying, Bronnie Ware

2020年3月のロックダウン中から家の中で過ごす時間がとても増えました。（2021年7月末にコロナ関...

友情について

I wish I had stayed in touch with my friends.
The Top Five Regrets of the Dying, Bronnie Ware

地域で繋がりを作る

こちらのTEDトークでは地域で繋がりを持つことの大切さについて改めて気付かせてくれます。

”最高の集い方ー記憶に残る体験をデザインする”

「とても面白い」という評判なので、近々ぜひ読みたいと思っている1冊です。

＼最高の集い方／

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英語学習・読書｜ぜひ読みたいと思っている本【イギリス在住TOEIC満点ママ】

／記憶に残る体験をデザインする＼

今回はぜひ読みたいと思っている本をリストアップしてみました。あみまずは、サイト運営者「あみ」の紹介を...

幸福について

I wish that I had let myself be happier.
The Top Five Regrets of the Dying, Bronnie Ware

What makes a good life? Dr Robert Waldinger

ハーバード大学の幸福についての研究によると、良好な人間関係が何よりも大切とのこと！

There isn’t time, so brief is life, for bickerings, apologies, heartburnings, callings to account. There is only time for loving, and but an instant, so to speak, for that.

― Mark Twain

Tony Robbins

トニー・ロビンズさんも感情がいかに大切か、ということについてお話されています。

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夢を叶える：留学、海外で仕事｜バイリンガル育児１８年

「留学したい」「海外で働いてみたい」——そんな夢を叶えるために、英語を学んでいる方も多いのではないで...

人生を変えていく方法について

視点の大切さについて気付かせてくれます。

自分が変わると人生も自ずと変わってくる

友人との人間関係、仕事場や恋人との人間関係、結婚相手や結婚相手の親戚との関係など人間関係に関連した悩みは様々ありますが、自分が変わっていくことで、まわりへの影響が必ずありますよね。

「心が変われば、態度が変わる。

態度が変われば、行動が変わる。

行動が変われば、習慣が変わる。

習慣が変われば、人格が変わる。

人格が変われば、運命が変わる。

運命が変われば、人生が変わる。」

自分が変わっていくと人生も自ずと変わっていくことを意識したいですね。

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How to Succeed Without Confidence, Motivation, or Healing

自信がない、モチベーションが必要、癒しが必要？

自信、モチベーション、癒しがなくても成功できる！

人生を全力で生きることの大切さについてのパワフルなメッセージです！

本当の自分とは？

本当の自分とは？について考えるきっかけになります。

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「今日、誰のために生きる？」

・「人間は自然から生まれてきた。だから、圧倒的な自然に包まれた時、人は人をゆるせるんだよ」

・「子どもの前で失敗を隠すのはやめてね。失敗する大人を見るから、子どもは安心して未来を描けるのよ」

・「年を重ねれば重ねるほど、完璧になっていくんじゃない。人間らしくなっていくんだよ」

・「愛が注がれたものからしか、愛は与えられないんだよ」

・「あきらめる時間が来るということは、今から真の休息の時間になるということだからね」

・「歓喜する人間になると、決めてほしい。自分らしく生きていく覚悟を決めてほしい」

・「日本人の血の中に流れる素晴らしい記憶を呼び起こしてね」

＼今日、誰のために生きる？／

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／アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く３０の物語＼

How ３ words will change your life – Johanna Feick

何がしたいのかを明確にすること、また行動することの大切さを実感します。

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自己批判・自己否定してしまう場合

自己批判・自己否定から自己肯定に変換していく方法について。

望み通りの人生を設計する方法

Get Curious, Talk to People, Try Stuffという素敵なメッセージを伝えてくれています。

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What Makes a Good Life? Mel Robbins & Dr. Robert Waldinger

良い人生を送るには？

時間は有限。

その有限な時間をどう使うのか？

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グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない

日本語にも訳されています。

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The Most Important Career Advice You’ll Ever Hear

Harvard Business Schoolの教授Alison Wood BrooksさんがMel Robbinsさんとの対談の中で、対話の大切さについて語られています。日々の対話、繋がりを通して、より良い環境を作っていくことができるようになりますよね！

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How to Create a New Version of Yourself – Sarah Jakes Roberts

自分らしく生きることについて考えさせられます。

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4つの習慣で1ヶ月で人生を変えるには？

4つの習慣とは？

・食べ物

・動くこと

・睡眠

・リラクゼーション

日々の積み重ねの大切さを実感します。

The Simple Secret of Being Happier – Tia Graham

幸せになるということを選択することの大切さを実感します！

ギバーとテイカーについて

与える人でありたいですよね！そしてギバーが成功する社会が実現できますように！

＼Give and Take／

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／Adam Grant＼

「与える人」こそ成功する時代

日本語にも訳されています。

＼「与える人」こそ成功する時代／

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／日本語訳＼

映画 “Blinded by the Light”

映画”Blinded by the Light”を見終えて、原作となった”Greetings from Bury Park”の作者のインタビューです。

映画やインタビューを通して、夢に向かって諦めないことの大切さについて考えさせらます。

＼カセットテープ・ダイアリーズ／

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／DVD＼

映画 “Equals” （ロスト・エモーション）

「世界戦争によって地上の99.6％が破壊された近未来。滅亡の危機に瀕した人類は、人類を破滅させる元凶は感情だと結論付け、平和的に人類が生存できるよう遺伝子操作で感情を排除した人間の共同体「イコールズ」を創った。「イコールズ」に暮らす人間は保健安全局の監視下に置かれ、愛情や欲望をはじめとする感情が芽生えた場合、「発症」したとして隔離施設に強制収容され、安楽死させられていた。そんな中、「イコールズ」に暮らす1組の男女サイラスとニアは危険だと知りつつも惹かれ合い、ついに恋愛感情を「発症」してしまう。2人は外の世界への脱出を決意する。」ーWikipediaより

感情を持っていることはありがたいことなのだと気付かせてくれる映画でした。

以下の言葉を最近目にしました。

＊＊＊＊

我慢は、怒りにあらわれる

決断は、未来にあらわれる

本性は、別れ際にあらわれる

無知は、傲慢さにあらわれる

余裕は、優しさにあらわれる

寂しさは、金遣いにあわれる

気品は、言葉遣いにあらわれる

心の状態は、部屋にあらわれる

運命の人は、探すのをやめたらあらわれる

＊＊＊＊＊

感情や行動に意識を向けながら過ごしたいと改めて感じました。

例えば、怒りを感じた時は、何を我慢しているのだろうか？

根っこにある願いは何だろうか？と俯瞰することができるといいですよね。

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The Power of Regret – 振り返るからこそ、前に進める　「後悔」には力がある

日本語にも訳されています。

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映画　”POMS” (邦題：チア・アップ）

今日が1番若い日！

やりたいことがあったら今から取り組むこと！と背中を教えてもらえるようなストーリーでした。

＼チア・アップ／

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／DVD＼

絵本 “It’s Never Too Late”

遅すぎるということはない、人生を精一杯生きよう、というとても素敵なメッセージが込められた大人のための絵本です。

悔いのないように一瞬一瞬を大事に過ごしていきたいと改めて考えるきっかけになる一冊です。

＼It’s Never Too Late: A Kid’s Book for Adults／

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／Dallas Clayton＼

小説 “Malibu Rising”

空港の本屋さんで山積みになっていた小説で、ビーチで読むのに最適の1冊とのことで、夏休みにクロアチアのビーチで読みました。

アメリカに旅行した際に、ロサンゼルスに住んでいた親友に連れて行ってもらった思い出の地でもあるマリブやポルトガルのマデイラに想いを馳せながら読み終えました。

自分の人生を生きることの大切さについて考えさせられました。

＼Malibu Rising／

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／Taylor Jenkins Reid＼

Simon Reeve “Step by Step”

BBCのドキュメンタリーのプレゼンターSimon Reeveさんのインタビューを見て、チャレンジすることの大切さについて改めて考えさせられました。

＼Step by Step／

0歳から中学生までの子どもたちに英語を教えてきた経験と、19年にわたるおうち英語・バイリンガル育児の...

／Simon Reeve＼

My Way

後悔、先に立たず、覆水盆に返らず、後の祭りなどと言いますが、極力、後悔しないように自分らしく進んでいけたら嬉しいですね！

If I Could Turn Back Time – Cher

”もしも時を戻せるとしたら？”

もしも時を巻き戻せるとしたら、どんなことを変えたいでしょうか？

How I’ve come to understand ambiguous loss

あいまいな喪失とは？

The Road Not Taken – Robert Frost

”The Road Not Taken” (Robert Frost)はとても好きな詩です。

大きな選択になればなるほど、迷うことがありますよね。

どちらの選択肢を選択するのか？

“Two roads diverged in a wood, and I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.”

とても心に響きます。

「最後だとわかっていたなら」　作・ノーマ　コーネット　マレック

「最後だとわかっていたなら」という詩をご紹介したいと思います。

「最後だとわかっていたなら」
作・ノーマ　コーネット　マレック　／　訳・佐川　睦

あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは　もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは　あなたを抱きしめて　キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて
抱きしめただろう

あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは　その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう

あなたは言わなくても
分かってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは　伝えただろう

たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは　今日
どんなにあなたを愛しているか　伝えたい

そして　わたしたちは　忘れないようにしたい

若い人にも　年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを

明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから

微笑みや　抱擁や　キスをするための
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして　してあげられなかったのかと

だから　今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして　その人を愛していること
いつでも
いつまでも　大切な存在だということを
そっと伝えよう

「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう　そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから

＼最後だとわかっていたなら／

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／ノーマ　コーネット　マレック＼

Chat GPTに聞く：ネガティブなマインドの整え方

ネガティブ思考になってしまうこともありますよね。

そんな時にどのようにマインドを整えたらいいか、Chat GPTに聞いてみました。

＊＊＊＊＊

ネガティブなマインドを整えるためには、以下のような方法があります。

自分自身に対する言葉遣いを変える：ネガティブな思考をするとき、自分自身に対して否定的な言葉を使ってしまうことがあります。そのため、ポジティブな言葉遣いに変えることが大切です。自分に対して優しい言葉をかけるようにしましょう。
感謝の気持ちを持つ：ネガティブな思考に囚われると、自分が持っているものに対して十分な感謝の気持ちを持てなくなってしまうことがあります。毎日、自分が持っているものや、周りの人たちに感謝の気持ちを持つようにしましょう。
瞑想やヨガなどの心身のリラックス方法を取り入れる：ストレスがたまるとネガティブな思考に陥りやすくなります。瞑想やヨガなどの心身のリラックス方法を取り入れることで、ストレスを軽減し、ネガティブな思考から解放されることができます。
ポジティブな人と過ごす：周りの人たちがネガティブな思考をしていると、自分自身も影響を受けやすくなります。ポジティブな人と過ごし、その良い影響を受けるようにしましょう。
目標を持ち、前向きに取り組む：ネガティブな思考に陥りやすいときは、自分自身が目標を持たなくなります。目標を持ち、前向きに取り組むことで、自信を持ち、ポジティブな思考に切り替えることができます。

これらの方法を実践することで、ネガティブなマインドを整えることができます。ただし、一度にすべてを変えることは難しいかもしれません。少しずつ取り入れていくことで、自分自身のマインドをポジティブな方向に変えることができます。

Norah Jones – Carry On

好きな音楽を聴くのも良い気分転換になりますよね！

いつも機嫌がいい人の小さな習慣

こちらのNakata UniversityのYouTube動画ではベッドを整える、スマホですぐ調べる、自分をほめまくる、経験にお金をかける、お金がないと言わない、他人のためにお金を使う、相手の名前をたくさん呼ぶ、尊敬できる人と付き合う、応援する人を待つ、などについて解説されています。

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＊＊＊＊＊

ピンチはチャンスといいますが、何かうまくいかなかった場合は、次に繋げるためのステップにしていけたらいいですよね。

うまくいかなかった原因はなんだろうか？次はどうしたらいいだろうか？と分析し、次の挑戦でより良い方向に進めていきたいですね！

Chat GTPに聞く：選択に自信を持つ方法は？

また選択に自信を持つ方法についても聞いてみました。

選択に自信を持つ方法には、以下のようなものがあります。

選択肢をしっかりと把握する

選択肢が何であるかを理解し、それぞれの選択肢について情報を収集することが大切です。

自分の優先順位を明確にする

選択肢がある場合、どの選択肢が自分にとって最も重要であるかを決めることが大切です。

プラスとマイナスを考慮する

各選択肢の良い面と悪い面を比較して、それぞれの選択肢の長所と短所を把握することが大切です。

将来の見通しを考える

選択肢の結果が将来的にどのような影響を与えるかを考慮することが大切です。

相談する

身近な人や専門家に相談して、アドバイスを受けることも有用です。

これらの方法を実践することで、選択に自信を持つことができます。ただし、完全な正解が存在しない場合もあるため、最善の選択肢を選ぶためには、決断力を持ち、チャレンジすることが大切です。

Chat GPTに聞く：意思決定においての重要な要素

共感、信頼、納得、決断は人間の意思決定や対人関係において重要な要素です。これらの要素がどのように関連しているかを見ていきましょう。

共感 (Empathy): 共感は他者の感情や立場を理解し、感じることです。相手の立場や感情を理解することで、その人の視点や状況をより深く理解することができます。共感することで、相手の気持ちや考えを受け入れやすくなり、対話や意思決定のプロセスが円滑に進むことがあります。
信頼 (Trust): 信頼は他者に対して安心感や期待を寄せることです。相手が自分の利益や価値観を尊重し、約束や責任を果たすと信じることが信頼の基盤です。信頼がある関係では、意見や提案をより真剣に受け止めることができ、協力して目標を達成することができます。
納得 (Understanding): 納得は理解して同意することです。他者の考えや行動が自分のものと合致するかどうかを判断し、受け入れるプロセスです。納得がある状態では、相手の主張や意見が自分の中で整理され、自分の判断基準に基づいて受け入れられます。
決断 (Decision-making): 決断は意思決定の最終段階であり、ある行動や選択肢を選ぶことです。共感や信頼、納得が形成された後に、最終的な決断が行われます。これには、情報収集、リスク評価、将来の結果を予測する能力などが含まれます。

これらのプロセスは一連の流れとして連動しています。例えば、相手との対話や交渉で共感を示し、信頼関係を築きながらお互いの立場を理解し合い、最終的に納得が得られれば、意思決定がよりスムーズに進むことが期待されます。

Chat GPTに聞く：自分軸の育て方

Chat GPTに自分軸の育て方について聞いてみました。

自分軸を育てることは、自己理解を深め、自己肯定感を高め、自己成長を促進する重要なプロセスです。以下にいくつかの方法を挙げてみます：

自己認識と自己理解:
- 自分自身の強みや弱み、興味や価値観を理解することが重要です。自己分析を行い、どんな人間でありたいか、どんな目標を持っているのかを明確にします。
自己肯定感の向上:
- 自分の成果や達成感を認め、自信を持つことが自己肯定感を高める第一歩です。失敗や挫折を経験しても、そこから学び、成長することが重要です。
自己ケア:
- 心身の健康を維持するために、適切な休息、バランスの取れた食事、運動、ストレス管理などの自己ケアを行うことが大切です。健康でバランスの取れた生活は自己軸を支えます。
目標設定と行動:
- 自分が望む未来の姿や目標を設定し、それに向かって具体的な行動を起こすことが自己軸を強化する手助けとなります。小さな目標から始めて、成功体験を積み重ねることが大切です。
自己改善と学び:
- 新しいことを学び、自己成長を促進することも自己軸を育てる重要な要素です。本や記事を読む、コースやセミナーに参加するなど、自己啓発活動を積極的に行うことがお勧めです。
ポジティブな人間関係:
- 自分を肯定し、支えてくれる人々との関係を築くことも自己軸を強化するために重要です。ポジティブな影響を与えてくれる人々と交流を深めましょう。

これらの方法を組み合わせて、自分軸を育てることで、自己の内面的な強さや方向性を確立し、人生をより満足のいくものにしていくことができます。

感謝日記を習慣化する【TOEIC満点ママのハッピーな英語学習・おすすめ動画】

迷った時には？

迷った時には、シンプルに止まって判断すること、というイチロー選手の言葉が心に響きました。

迷った時にはまずはいったん止まって考えることを大切にしたいですね！

Chat GPTに聞く：情熱について

Chat GPTに情熱について聞いてみました。

情熱とは、何かに熱中することや、熱心に取り組むことを指します。人が情熱を持って取り組むことによって、自分自身や周囲の人々に大きなエネルギーや刺激を与えることができます。

情熱は、人々が達成したい目標や夢に向けて努力するための原動力となります。情熱を持って何かに取り組むことで、モチベーションが高まり、継続的に行動を続けることができます。また、情熱を持って取り組むことによって、自分自身の成長や達成感を感じることができます。

情熱は、個人だけでなく、組織やチームにおいても重要な役割を果たします。組織やチームにおいて、情熱を持って取り組む人々は、共通の目的に向けて一体となって協力することができます。また、情熱を持って取り組む人々は、周囲の人々にも影響を与え、共感や協力を得ることができます。

情熱は、人々が自分自身や周囲の人々、社会に貢献するための原動力となります。何かに熱中することで、自分自身や周囲の人々の人生を豊かにすることができます。

たまたま耳にしたPodcastで紹介されていた「ありがとう日記（Gratitude Journal）...

Chat GPTに聞く：アンコンシャス・バイアスとは？

ChatGPTにアンコンシャス・バイアスについて聞いてみました。

「アンコンシャスバイアス（Unconscious bias）」とは、無意識の偏見や先入観のことを指します。これは、人々が意識的には気付かないままに持つ、特定の人やグループに対する好意や偏見、またはそれに基づいた判断や行動の傾向です。

アンコンシャスバイアスは、個人が持つ文化的、社会的な背景や経験、教育、メディアの影響などが反映された結果として現れるものです。これらのバイアスは、無意識のうちに他者を評価する際に影響を与え、公平で客観的な判断を妨げることがあります。

例えば、人の肌の色、性別、年齢、社会的地位などに基づいて、特定のグループに対してプラスの評価やマイナスの評価を行い、その影響を受けることがあります。これがアンコンシャスバイアスが現れる一例です。

アンコンシャスバイアスが問題となる場面では、意思決定や採用、対人関係、社会的な公平性などに影響を及ぼす可能性があります。そのため、個人や組織がこのようなバイアスに気付き、それに対処するための教育やトレーニングが行われることが重要です。

アンコンシャスバイアスを手放すことによって、生きやすくなりますよね！

Chat GPTに聞く：失敗を成長に繋げるためには？

失敗を成長につなげるためには、以下のようなアプローチが役立ちます：

失敗を受け入れる: 失敗は誰にでも起こりうるものであり、それ自体が否定的なものではないと受け入れることが重要です。失敗は成長の機会であり、誰もが学ぶ過程の一部です。
反省と学びの抽出: 失敗した後には、冷静に自分自身や状況を振り返り、何がうまくいかなかったのか、どのように改善できるのかを考える時間を持つことが大切です。失敗から得られる教訓や学びを明確にすることで、同じ過ちを繰り返さずに済みます。
ポジティブなマインドセットを保つ: 失敗は負の体験ではなく、成長と学びの機会であるという前向きなマインドセットを持つことが重要です。失敗があっても、自己価値を低めるのではなく、自分の能力や潜在力を信じることが必要です。
目標の再設定と行動の修正: 失敗を受け入れ、学びを得た後は、修正した目標を設定し、新たな戦略やアプローチを考えることが重要です。失敗から得たフィードバックを基に、次の試みで成功するための準備をすることができます。
継続的な努力と耐久力: 失敗を経験してもめげずに、継続的に努力を重ねることが成長につながります。長期的な視野で考え、失敗を一時的な挫折と捉えずに、道程の一部として捉えることが重要です。

失敗を成長につなげるためには、これらのステップを積極的に実践し、自己の成長と向上に取り組む姿勢を持つことが重要です。

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